情商的世界 浩晨·天宇 著 中国言实出版社

　　内容简介

　　长期以来，人类总是紧紧盯住一个简单的目标——控制自己的情绪。因为在他们的心里，如果能够很好地控制自己的情绪，就会拥有一个快乐的心灵空间，他们就能很好地进行自我保护，幸福生活下去。在每一个人的情境空间里，每一个身体和精神都是健康的个体，都有一种与生俱来的渴望，那就是让自己有一个好心情，可以开心地生活，只有这样，才能尽可能地使自己更久地生活下去。

　　目录

第一章 情商决定自我

　　情商的作用

　　詹姆斯-兰格情绪理论

　　身心与意识的融合

　　保持平衡的生活状态

　　第二章 情商影响你的心态

　　放下的快乐

　　要懂得取舍

　　学会快乐和潇洒

　　不与他人争论

　　不要在意他人的批评

　　不给予别人负担

　　第三章 情商提升交际能力

　　试着给他人“戴高帽”

　　说服的艺术

　　善意的忠言

　　应用你的直觉

　　体态语言的艺术

　　增强人际关系中的抗挫力

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　　第四章 情商提高你的心智

　　第五章 情商提高洞察力

　　第六章 惰商提高影响力

　　第七章 情商改变思维方式

　　第八章 情商影响我们的快乐

　　精彩书摘

　　《情商的世界》：

　　保持平衡的生活状态

　　实际上，一个人的“身心”和自然是合一的。你的身体和思想的健康是不可分的，任何影响到你健全思想的因素，同样会影响你的身体；反之亦然。同时，你的身心健康也会受到自然法则的规范，它对于你身心的规范，和对于树木、山脉、鸟和昆虫的规范是基本相同的。

　　因此，想要了解保持身心健康的方法，我们就必须先了解自然界的法则，必须和自然力和谐相处，而不是要和它对抗。因为我们都知道，人的心智是需要依附身体才可以存在，由于你的身体受到大脑的控制，所以，我们就必须具备积极的心态、健康的意识，必须在工作、娱乐、休息、饮食和研究方面多加注意，这样才能培养出良好而且平衡的健康习惯，拥有一个健康的身体。

　　事实上，个体的文明和发展程度越高，对生命的渴求就越强烈，任何与生俱来的渴望都绝对不可能是无法实现的。但是人一旦学会了在身体中建立起正确的原生质反应，他就会永远地活下去，正如托马斯·爱迪生所说，“我有很多理由相信，人类长生不老的那一天终究会到来。”

　　在成年人的体内，最重要的物质就是水，大约占七分之五左右，而组成身体的其他物质包括蛋白质、纤维等。这些物质包含了四种基本元素：氧、氮、氢和碳。

　　水是两种气体的化合物，空气是几种气体的混合。我们的身体就是由这些物质组成的。我们现在的肉身在三四个月之前没有一样东西是存在的——包括眼睑、嘴巴、手臂、头发和指甲。整个身体都在不断更新。

　　思想可以引导身体，也就是说，身体是思想的奴仆，无论是特意选择，还是自动表现的，都是如此。如果一个人有罪恶的思想，他的身体就会迅速地堕落至疾病与腐朽；如果一个人有愉快、美好的思想，他的身体也会受到青春与美丽的祝福。

　　如同环境一样，疾病与健康深深地植根于我们的思想之中。有缺陷的思想会通过有疾病的身体表现出来。

　　众所周知，要想杀死一个人，恐怖的想法甚至比一颗子弹的速度还快。事实上，这些想法也一直不停地消磨着成千上万人的生命。那些生活在对疾病的恐惧中的人，是心理上有疾病的人。焦虑会迅速地侵蚀身体，挫伤它的锐气，从而使身体无法抵御疾病的入侵。不纯洁的思想也具有很大的破坏性，即使它还没有变成实际行动，但是也会很快破坏人的神经系统。

　　坚强、纯洁和快乐的思想会使身体充满活力与魅力。身体是一种精致可塑的器具，它会非常迅速地对思想作出反应。已成习惯的思想会对身体产生一定影响，可能是好的，也可能是坏的。坚强、纯洁与快乐的思想，还会把活力与优雅注入身体。我们的身体是一架结构精巧、反应灵敏的仪器，对心里产生的欲望能够迅速作出反应，而这欲望将会影响到身体。好的思想产生好的影响，坏的思想自然会伤害身体。

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　　前言/序言

　　长期以来，人类总是紧紧盯住一个简单的目标——控制自己的情绪。因为在他们的心里，如果能够很好地控制自己的情绪，就会拥有一个快乐的心灵空间，他们就能很好地进行自我保护，幸福生活下去。

　　在每一个人的情境空间里，每一个身体和精神都是健康的个体，都有一种与生俱来的渴望，那就是让自己有一个好心情，可以开心地生活，只有这样，才能尽可能地使自己更久地生活下去。

　　当然，也许有些人并不想生活得太久，那只有一个解释，就是因为他处在某种身体或精神的反常情境中，或者他预料到自己将来会遭遇到困难的情境。

　　如果我们没有一个良好的情绪，即使个体的身体非常健康，那么莫名其妙的疑神疑鬼也会使你憔悴不堪。因为过于担心自己的身体健康，反而会影响你身体的健康。也就是说，人的情绪对健康有非常严重的影响。试想，如果受情绪影响，健康都没有了，那还有什么生活快乐可言呢？

　　我们一定要相信，这绝对不是危言耸听，其实这样的例子在我们的生活工作中随处可见。只要我们能够控制我们的情绪，我们或许有一天就能够做到使身体免受疾病的伤害，延缓年老体衰的发生——甚至在百岁之后依然充满青春活力……

　　为了让大家可以更好地把控自己的情绪，获得更多的幸福、快乐和健康，我倾力编写了此书，希望大家可以从书中找到真正可以帮助自己解开心灵枷锁的金钥匙，进而走出情绪的“围城”，换自己一个清凌凌的完美世界。

　　人类希望自己可以不朽，或者说拥有一个永恒的生命，当然这是一个合理的目标，也是每个人与生俱来的权利。我们热切期待那一天的到来。