《内在自信》（曼迪·霍尔盖特）
《内在自信》
《内在自信》不仅是英国作者曼迪·霍尔盖特创作的一本心理自助书籍，更是一本可以帮助我们找到生命方向和价值所在的行动指南。
这本书主要探讨了如何战胜形形色色的畏惧心理，以获得内在的自信。
书中具体介绍了12种阻碍人们获得成功的畏惧心理，并提供了实用的行动框架，包括战胜畏惧心理的练习、技巧、策略、行动建议以及可能的结果。
这本书的体例独特，每一章都拆解成了四个部分：F、E、A和R，这四个部分的首字母合起来正好是“Fear”，有助于我们更深入地理解和应对畏惧心理。
通过阅读，我们可以学会如何辨别哪些行为会助长畏惧心理，哪些行动能带来积极改变，从而在生活中更加自信、从容地面对各种挑战。