《情绪》（莉莎·费德曼·巴瑞特）
《情绪》
作者: 【美】莉莎·费德曼·巴瑞特
出版发行：中信出版社
出版年：2019年
内容简介：每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。
那么，情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗?
传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。
但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。
评论：更新认知的书，情绪不是激发出来的，而是自己脑补出来的。 本质上是大脑的错误归因，很多事情并不是这样的，而是你以为是这样的，也是带着结论找证据。 当你认为自己是颓废的时候，所有的身心状态都被解释成颓废的表象。
下一篇：《看世界》（傅莹）