《专注》（【美】亚当•格萨雷、拉里•罗森）
《专注》
【美】亚当•格萨雷、拉里•罗森
陈坤说：专注，就是禅修。
当各种「提示音」「亮屏」「弹窗」充斥在身边，我们频频被干扰，导致效率低下，睡眠质量差、拖延症、专注度涣散、精力减弱……
正基于此，《专注》从我们当前社会环境、工作生活环境出发，心理学、神经学角度出发，解剖了大脑如何不受干扰快速运转的秘诀，那就是「专注」，只有「专注」才是提升效率的武器，是取胜未来的必备技能，是把事情做到极致的艺术。
《专注》
【美】亚当•格萨雷、拉里•罗森
陈坤说：专注，就是禅修。
当各种「提示音」「亮屏」「弹窗」充斥在身边，我们频频被干扰，导致效率低下，睡眠质量差、拖延症、专注度涣散、精力减弱……
正基于此，《专注》从我们当前社会环境、工作生活环境出发，心理学、神经学角度出发，解剖了大脑如何不受干扰快速运转的秘诀，那就是「专注」，只有「专注」才是提升效率的武器，是取胜未来的必备技能，是把事情做到极致的艺术。