《自控力》
《自控力》
我们有两样东西最难打败，一是对自我的控制，二是外界的恐惧。
在《自控力》里，你能学到心理和生理上的自我控制，简单来说就是结合了心理学和身体技能的反应，来提高你的自控力。
正是这样的特点，让我对这本书刮目想看。
它有3个我需要的东西：
(1)能够学以致用，书里有很多可操作的实用生活战略。
比如书中说：“集中注意力才是自控的秘诀”，我刚工作那会儿天天睡不着，我就试了一下，把影响我睡眠的手机、光亮、事情等等，全都推到脑后，远离干扰，睡得真的很舒服。
(2)语言表达很舒适。看这本书之前，我以为只能学到关于自控力的知识，没想到看完后，还影响了我的写作，对表达逻辑有了新的理解。
(3)生活例子丰富，描述很形象。读这本书，没有《金字塔原理》厚，但是内容丰富程度完全不输它。
总之，《自控力》是一本教你管理自我的诀窍宝书，同学们拿到书后一定要认真去看，我相信你会受益匪浅。