《儿童情商课》(编者:彭清|责编:张羽)-图书推荐
编辑推荐语
多一些友善,少一些怨恨;多一些宽容,少一些苛责;多一些友爱,少一些仇恨;多一分理解,少一分埋怨。 教会孩子与父母、老师、朋友以及陌生人的相处之道,是父母给孩子的珍贵的财富。 情商是可以通过后天学习的,孩子的情商也是可以训练、培养和提高的。
内容提要
提升孩子的情商,其实 就是让孩子意识到目前自己 是什么情绪,如何掌控住这 种情绪,简而言之,就是提 升情绪管理能力。父母要为 孩子情绪与行为划清界限, 允许孩子有任何情绪,但有 些行为却是不能接受的。 本书主要针对如何提高 孩子情商进行了详细阐述, 通过描述儿童成长特点,总 结出一系列提高孩子情商的 有效方法,诸如对孩子焦虑 、抑郁、恐惧、攻击行为、 社交不良等进行干预,从而 提升孩子情绪管理能力。
目录
第01章 提升压力情商:压力如影随形,培养孩子的抗压能力
把压力转化为动力
端正心态,不要一味地追求好结果
一个个小目标让人生始终充满希望
调节好自己,迎风而上
让孩子远离忧虑,找回快乐
第02章 提升情绪情商,培养孩子的情绪管理能力
学会倾诉和表达自己也是一种能力
情绪对人的影响很大
赶走抑郁,让孩子心中洒满阳光
控制好自身的怒气,别受不良情绪影响
引导孩子采取积极态度梳理情绪
教会孩子控制自己的情绪
第03章 做好情商管理,培养出高情商的孩子
提升情商的前提是先学会调节情绪
脑部发育好可以有效提升情商
高情商使孩子一生受益
高情商对孩子的学习有很好的辅助作用
身心健康的孩子情商*高
第04章 提升自信情商:孩子内心强大,人生无所畏惧
每个人都是被上帝咬过一口的苹果
自信,不是自负
充满自信,远离自卑
相信自己,才能找回自信
让自信唱响心中的希望之歌
第05章 提升语言情商,培养孩子自信表达的能力
高情商让孩子通过演讲*有魅力
多为孩子创造即兴讲话的机会
用心倾听他人,也为自己赢得尊重
沟通底蕴丰厚,别人也会对你刮目相看
肢体语言让孩子的表达*生动
提升逻辑思维力,让表达有条有理
第06章 培养自爱情商,帮助孩子增强自我意识
引导孩子发自内心地爱自己
教会孩子拥有自我保护的能力
坚强面对困境和挫折
让孩子成为正能量的传播者
提升独处能力,孩子受益无穷
第07章 提升社交情商,培养孩子与人相处的能力
幽默是高情商的*佳表现方式
让孩子学会共情和理解他人
学会赞美,让对方喜不自禁
主动关心他人也要讲究方式方法
人际交往中掌握适当让步原则
第08章 提升心态情商,培养孩子的自我调节能力
保持心的安然,放弃也是得到
培养孩子拥有积极的心态
学会宣泄,心里不压抑
接纳,而不要排斥不良情绪
积极的心理暗示有助于提升孩子的情商
精彩试读
把压力转化为动力
每个人承受压力的能力
是有限的,当压力过大的时
候,人的身心就会发生一系
列的反应,甚至陷入**糟
糕的状态之中,影响正常的
生活。尤其是孩子,身心都
处于快速发展之中,承受压
力的能力还很弱,但是命运
并不因为孩子的弱小就特别
偏爱孩子。那么,既然压力
不能**消除,如何才能与
压力和谐共处呢?作为父母
,要想提高孩子的情商,一
定要教会孩子如何把压力转
化为动力,这样孩子在成长
的道路上才能始终活力满满
,斗志昂扬。
把压力转化为动力之后
,压力就不再是压力,尽管
压力没有消除,却以动力形
式出现,也许还会促进孩子
的成长呢!当然,把压力转
化为动力并非一件简单容易
的事情。首先,父母要培养
孩子具有良好的心态。生活
中,不仅成人要面对很多烦
恼,孩子也一样。*重要的
是,不要怀着对抗的心态与
烦恼抗衡,而要意识到烦恼
是人生的常态,这样才能心
平气和地接纳烦恼,也才能
在烦恼到来的时候,与烦恼
和平共处。正如曾经有心理
学家所说的,烦恼本身才是
*值得人们烦恼的。其次,
有了良好的心态,孩子才能
把压力转化为动力,就像人
们常说的化悲愤为力量,因
为面对压力一味地抱怨根本
不能解决问题,反而会导致
事与愿违。唯有保持积极乐
观的心态,想方设法解决问
题,才能让事情的发展进入
良性循环,真正解决问题。
*后,对于孩子把压力转化
为动力,父母一定要提供*
大的支持,不要给予孩子额
外的压力。例如,当孩子接
二连三遭遇失败时,一定不