《给女孩的身体书》（(美)凯莉·邓纳姆|责编:温慧|译者:张越|绘画:(美)劳拉·塔拉迪）-图书推荐
编辑推荐语
★一本经典的青春期成长小百科。 再版5次，长踞美国***同类书排行榜***5，成功帮助万千家长和孩子度过成长关键期。 ★给8-16岁女孩和父母的成长指南。 ①告诉女孩：正确处理令你尴尬、困惑的身体变化；化解来自同伴、家庭、学业的压力；树立个人边界，清楚自己的权利，学会保护自己…… ②帮助父母：找到女孩叛逆、自卑、敏感等问题的源头；破解亲子沟通密码，开启健康对话的大门；提高共情力，给孩子一个充满理解和尊重的成长环境…… ★女孩的成长，先从了解自己的身体开始！ 以女孩身体特征和发育状态为基础，揭示由身体的变化带来的众多问题，如情绪低落、自卑敏感、认知偏差等，帮助女孩理解自己的身体，切实应对各类成长问题。 ★八大成长主题：身体发育、人际关系、家庭生活、学业压力……青春期困惑全解答，从容应对成长焦虑和迷茫！ 内含68个青春期需知细节，如月经、乳房肿胀、心动、交友等；200多个成长关键词，帮助家长和孩子学会正确分析、筛选信息，做理性的家长、智慧的少女，破解迷茫与懵懂的成长魔咒！ ★培养女孩快乐、自信、勇敢、内心强大等**品质和好性格！ 从成长会遇到的各种具体事例入手，通过正向的引导，潜移默化地培养女孩应该拥有的良好性格和**品质，奠定未来人生的基石。 ★和孩子零距离交流，打破沟通壁垒！ 作者以朋友的角色，平等、亲切地讲述青春期那些事，和读者零距离沟通交流；内含“专家说”“女孩说”“小贴士”等实用板块，多角度、***轻松助力成长。 ★长踞美国***同类书排行榜***5，崔玉涛、陈忻、胡萍、《华盛顿邮报》等多位育儿专家和知名媒体联袂**。
内容提要
长大意味着拥有更多的朋友、更大的自由、无限精彩 的未来……但同时，几乎每个女孩都会被身体发育、自卑 心理、安全边界模糊、过大压力、交际迷茫等问题深深困 扰；并且，时常陷入纷杂混乱的信息环境中，不知如何抉 择，甚至迷失自我。 成长并不像看起来那么简单，女孩要面对的挑战比你 想的要更艰难。 本书从专业的角度，用亲切的语言和零距离对话的方 式，辅以大量的专家视角、真实案例，以女孩身体的特征 和变化为基础，解读成长中会遇到的各种的问题，提出应 对方式和解决办法。同时，帮助父母和孩子在繁杂的信息 中准确快速地检索出正确的信息，做出恰当的选择。 希望每一个女孩都能从容、自信地面对成长带来的变 化和挑战，在理解、尊重、关爱中迎接未来的无限精彩！
作者简介
凯莉·邓纳姆，美国注册护士、喜剧演员、畅销书作者。著有《怎样熬过、甚至爱上护校的时光》《怎样熬过、甚至爱上护士这个职业》《给男孩的身体书》《给女孩的身体书》。工作之余，凯莉喜欢读书、滑滑板等。
目录
引言 人生大变化就要来啦
**章 从这里开始：青春期概览
女孩，我来为你解读身体为何变化
青春期的时间线
起起伏伏的情绪
我胸前的乳房开始隆起了吗？
为乳房提供支撑：除了文胸还有什么?
与乳房相关的重要常识
月经来了
迎接初潮；怎样才能知道自己要来月经了呢?
与月经有关的不适：经前期综合征与痛经
正常生理情况速览
**次妇科检查
第二章 身体发育及个人护理指南
从头开始：头发
我的宝贝耳朵
我爱眼睛
啊！我的脸长痘痘了！
保护牙齿，拒*牙疼
一定要去吗？—好可怕的牙科门诊
做好准备，应对牙套挑战
有关腋窝的一些事儿
天啊，这里长毛发了！
初学者刮腿毛指南
让你的脚保持干净
学会爱护自己的身体
女孩与饮食
谨慎地选择快餐
关于体重的焦虑
女孩与运动
运动安全
饮食失调
动起来
打哈欠：女孩与睡眠
关于睡个好觉的*多建议
第三章 情感与交友
做自己情绪的主人
拓展你的朋友圈
交友技巧
身体语言与倾听
心动肯定会来吗？
自我激励
个人原则与个人边界
第四章 家人的期许和要求：家庭生活
变化的你，变化的家
我妈要把我逼疯了
家庭谈判：光说“拜托了”是不够的
做家务
如何与兄弟姐妹相处
第五章 不断变化的世界，不断变化的你
精彩试读
《给女孩的身体书》引言 人生大变化就要来啦 首先，你会发现自己的身体正在经历一些变化。曾经平坦的地方开始隆起，曾经光滑的地方长出毛发。 你的爱好和情绪也会发生变化，你注意到了吗？以前喜欢的东西，现在可能不喜欢了。有些时候，你还会莫名地开心、难过，甚至暴躁。 你也许会渐渐发现，周围人对你的态度也在发生变化。有些男孩一遇到你，就可能变得怪怪的，而你的朋友们似乎也在经历这些变化。 为什么会出现这么多变化呢？那是因为你长大了，就要进入人生的新阶段啦。有时候，你感觉自己还没反应过来就被卷入了“旋风”中：你刚刚学会怎么当小孩，而且越来越得心应手了，却发现自己的身体开始发生变化；随后又发现你对自己、家人及朋友的感受也变了。你身边的大人们也开始跟你说“就要变成大人啦”之类的话，可是偏偏没有人问问你想不想变化，是不是还想做一个小女孩！ 欢迎你来到这个奇妙的人生新阶段——青春期。你可能认为现在的你很倒霉，不过我们保证，尽管青春期可能充满“艰难险阻”，但也乐趣多多。 希望本书能够**你度过青春期，迎接*有挑战性的未来。无论这本书是别人送的，还是你自己买的，反正现在都是你的啦！当然，除非你是从图书馆借来的。现在，你想怎么看就怎么看，相信你一定会喜欢的。 你会在这本书里找到一些解释内心疑惑的答案，比如自己的身体在当下及未来会发生哪些变化。你既可以带着问题去书中寻找答案，只读与答案有关的章节，也可以从头看到尾，或者通过查看目录，查找那些你*想了解的话题。当然，这本小小的书肯定回答不了你所有的问题，因为你的生活总有些与众不同的地方，让你烦恼或者不安。如果你在阅读过程中发现任何让你害怕或者产生疑问的地方，可以找一个在你生活中可以谈心的大人，把这些问题聊清楚。 不过呢，你还要了解一件事，那就是尽管大人们都已经度过了青春期， 但这并不代表他们能够很自如地应对这方面的话题。就像你自己一样，大人们在聊到这些话题的时候，可能也会觉得尴尬，甚至有些抵触。你可以把这本书当作话题的引子。有时候借助一下别的东西，能让谈话变得*容易一些。 尽管青春期充满了或多或少的挑战，但你不用害怕。有很多大人爱着你， 愿意帮你把事情理顺；你的朋友们正处在类似的变化中，所以他们也能和你有共同语言；你获得了有用的信息，而且有自己的想法。这些都能帮助你*加平稳地度过青春期。 祝你在成长的道路上一切顺利。相信自己，你没问题的！