亲子关系中的高效学习法-图书推荐
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作者是幸福生涯的践行者与传播者，生涯教育的学者与行者。职业规划教授，TCM幸福生涯体系创始人，生涯导师与生命教练；具有35年大学教学与研究、18年生涯教育教学实践与探索、15年生涯个案咨询的经历。 作者倾心于中学生涯的研究与实践，通过600多场授课的互动与碰撞、发现与觉察、感悟与提炼，提出了“生涯共同体”、“香槟塔体系”和“两翼路径”，形成了中学生涯系列课程。作者简介
姜囡囡，心理学博士，动力学社创始人，水木幸福社联合发起人，双动力系统开创者，郑州市青少年心理健康服务研究中心秘书长，中国幸福家庭教育促进会副秘书长，专攻北大课题组北京燕园双成教育特聘研究员及特聘讲师，帮助众多家庭提升孩子学习力。内容提要
很多家长被紧张的亲子关系、崩溃式辅导孩子作业等问题搅得焦头烂额，常常羡慕“别人家的孩子”。好的亲子关系是经营出来的，“优等生”不是天赋异禀，而是拥有自主学习的方法。本书旨在帮助家长解决亲子关系中的难题，全力激活孩子的自主学习力，构建和谐的亲子关系。本书能让家长不督促、不吼叫孩子，孩子照样也能学习好。本书既是一本改善亲子关系的教育方法之书，又是一本培养“爱学习、会学习”的孩子的工具之书，同时也是家长进行自我修炼获得自身成长的学习之书。目录
前言 遇见孩子，遇见更好的自己自序 上篇 构建和谐亲子关系，建立孩子自信人生 第1章 认识自己与孩子的关系 你如何看待孩子 亲子关系的“轮回” 亲子关系的重要意义 第2章 改变，从给自己和孩子「撕」标签开始 可怕的标签效应 给孩子撕标签的第一步：撕掉自己的标签 给孩子撕标签的第二步：不轻易定义孩子 第3章 孩子的未来在父母的嘴里 是什么话让孩子缺乏自信 与孩子有效沟通的法则：先“跟”后“带” 说什么不重要，怎么“说”才重要 语音语调能拉近与孩子的距离 话语中的禁忌区 第4章 学会表达第一真实情绪，而不是第二愤怒情绪 情绪失控的父母，是孩子一生的噩梦 父母如何表达第一真实情绪 父母情绪管理三部曲 如何面对孩子的负面情绪 第5章 育儿的本质，就是经营一段好的亲子关系 重装你的亲子信念系统 父母间的不“忠诚”，会“摧毁”亲子关系 很多亲子关系，毁在“你不信我” 了解爱的频道，精准地向孩子表达爱 下篇 教孩子掌握正确方法，培养“爱学习、会学习”的孩子 第6章 为什么你的孩子学习成绩差 自我内驱力不足：孩子，你为“谁”而学 学习困难：天天在学习，成绩依然不理想 自控力差：“熊孩子”究竟“熊”在哪 第7章 决定孩子成绩的，不是智商而是注意力 什么是注意力 孩子的注意力需要保护 孩子的注意力也可以培养 想提升注意力，还需重点攻克“难题” 第8章 让孩子能记得快、记得准、记得久 了解孩子的大脑 记忆力提升要点：教孩子控制自己的记忆活动 记忆力提升方法：对孩子进行记忆力训练 第9章 教育就是教人去思维 思维决定孩子未来的高度 拆除思维的藩篱，帮孩子打破消极思维 培养创造性思维，让孩子的思维灵活起来 有的放矢，打造孩子优秀的思维能力 第10章 让孩子成为自己人生的“建筑师” 让孩子自主学习，父母应该扮演什么角色 找到适合孩子的黄金学习法，让孩子不怕学习 点燃孩子对学习的浓厚兴趣，让孩子爱上学习 后记 唤醒父母，点亮孩子精彩试读
你如何看待孩子 前不久，当我读到下面 这段文字时，心中的凉意蓦 然升起。 “我不记得爱过自己的父 母。小时候怕他们，大一点 开始烦他们；再后来，和他 们针尖对麦芒，见面就吵； 再后来，瞧不上他们，躲着 他们，一方面觉得我对他们 有责任，应该对他们好一点 ，但就是做不到，连装都很 难；再后来，一想到他们， 心里就难过。” 我忍不住想，要是我的 孩子写下这样一段话来，或 是对这样的文字产生共鸣， 这于我来说是一件多么残忍 的事，这大抵是全天下父母 最不愿意听到的话。 虽然这些话语极具伤害 性，但不得不承认，它值得 所有父母深刻反思。在越来 越多的家庭中，这种亲子关 系已然成为真实写照，而这 些话语也成为大多数孩子的 真实心声。 有人说，教育孩子就是 一场通往真实自我、成就更 好自我的旅程。因为缘分选 择了彼此，父母和孩子扮演 着不同的角色，通过不断的 摩擦和碰撞，携手从“无知 有条件的爱”，前往“有意识 无条件的爱”。 无知的父母曾以爱之名 ，传达着有条件的爱：希望 孩子各项成绩优秀；期望孩 子能有一项拿得出手的技能 ；想要孩子能乖乖听话，服 从管教…… 遗憾的是，很多时候， 孩子并没有满足父母的众多 期待。父母对于亲子关系的 错误认知，不但没有让这段 亲子关系为孩子的成长提供 动力，反而成了孩子追求幸 福人生时的阻力。 若父母能用心检视我们 与孩子的关系，让爱的表达 真正实现“无条件”，那么这 段亲子关系的探索之旅就会 变得轻松而愉快。 一、你为什么生孩子 作为父母，我们有没有 思考过这样一个问题：我们 为什么要生孩子呢？ 是为了传宗接代？还是 为了养儿防老？ 作为一个5岁孩子的母亲 ，以上都不是我的答案。我 也曾经无数次思考过这个问 题——当孩子半夜啼哭时； 当孩子限制了我很多自由的 时光时；当孩子逐渐长大， 开始耍小脾气时……可这些 并不影响我爱他，只要他给 我一个笑脸，总能在顷刻问 将养育过程中的所有辛劳和 生活中的烦恼涤荡得烟消云 散。 我一直在寻找最合适的 答案，而无意间看到的一段 话，在我面前摊开了一个无 比契合的答案。 “为了参与一个生命的成 长，不用替我争门面，不用 为我传宗接代，更不用帮我 养老。我只要这个生命的存 在，在这个美丽的世界上走 一遭，让我有机会和她（他 ）同行一段……” 这是一个多么美好的答 案！ 当孩子成为母亲肚子里 的那一颗种子开始，父母便 开始参与他的成长。父母惊 喜于孩子每一次的成长变化 ，从胎动到第一声啼哭，从 咿呀学语到叫出第一声爸爸 或妈妈，第一次翻身，长出 第一颗牙，第一次站立和走 路，第一天上幼儿园……每 一个第一次，对于父母来说 ，都无比幸福——很幸运， 孩子的出生给了父母见证、 陪伴一段全新人生的机会。 此时，这些生命中的小 欢喜，单纯而美好。 但随着孩子慢慢长大， 当父母被各式各样的教育观 念全副武装，选择“为了孩 子好”时，这份单纯和美好 就被搁置了。无意间，父母 开始向外寻求一份认可，“ 成绩”“面子”变成了教育孩 子的“终极目的”，父母开始 对孩子有更多的控制、索取 和要求。孩子不仅要健康、 懂事，还必须聪明、成绩好 。慢慢地，父母将自我情绪 与孩子的行为直接挂钩，孩 子表现得好，父母就会为他 开心；孩子成绩差、表现欠 佳，父母就会开始焦虑和担 忧。父母常常会抱怨孩子调 皮、不懂事，时刻在担忧孩 子的成绩是否不如别人，亲 子关系也正在发生微妙的变 化。 其实，在这个过程中， 孩子并没有发生多少本质的 变化，是父母发生了偏转， 将自己内心的需求和满足感 交给了外界，使得原本应该 给予孩子的无条件的爱变得 有条件、有目的。 孩子是一个生命个体， 他们有属于自己的人生。父 母没有权利根据自己的意愿 为孩子规划、决定人生，也 无法替代孩子走完人生旅程 ；同时，父母自以为是的“ 为孩子好”，不但不能帮助 孩子获得幸福，反而会忽视 孩子内心最真实的感受，给 孩子造成童年的创伤，影响 孩子一生的幸福。 所以，当父母在陪伴孩 子成长的过程中感到越来越 焦虑或棘手时，不妨回归本 心，问问自己“为什么要生 孩子”。也许这样，父母会 恍然大悟——父母在孩子的 成长中，只需做到陪伴，用 满满的爱和耐心守护孩子， 就够了。 P4-5卖贝商城 推荐：亲子关系中的高效学习法