高效人生的12个关键点(精装)-图书推荐
编辑推荐
《华尔街日报》商业畅销书
内容简介
书籍
经济管理学书籍
你是否经常有这种感觉：要做的事情太多，时间却总是不够用？
挣的钱很多，却感到工作和生活令自己不堪重负？
比过去任何时候都要努力，但得到的满足和快乐却越来越少？
这样的问题相信很多人都正在面对。作为一套完整的个人规划体系，本书可以帮助你解决以上问题。本书将你的生活分成几个部分。它会让你清楚在每个部分中你最需要什么，以及为了实现这个目标你必须要做些什么。
具体的内容如下：
事业与职业。你如何才能获得巨大的成功和满足，进而成为自己所在领域的权威？
家庭与个人生活。你如何处理外部成功和个人关系之间的平衡问题？
金钱与投资。你怎样让自己的财务生活得到控制？如何实现财务独立？
健康与健身。如何才能让自己的健康、精力和幸福保持很高的水准？
个人成长与发展。如果你想生活得更加舒适，你将如何确定并获得所需的主要知识和技能？
社会与社区活动。你要怎样安排自己的内心生活才能让自己活得与众不同，并且留下一笔永恒的财富？
精神的丰富与内心的宁静。你应当如何丰富自己的内心世界，发掘你身体内的全部潜能？
作译者
博恩·崔西
这位曾在全球40多个国家举行过演讲、拥有超过5 000万的学生的世界权威培训师，能让迈克尔·戴尔、沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇坐在台下细心聆听他的讲座！作为个人和职业发展领域专家，他将自己20余年的培训和教练经验汇总成一本高价值的自我教练手册，帮助读者通过思考、规划、行动，成为事业与生活的成功者。
目录
赞誉
序言
第1章释放你的全部潜能/ 001
收入翻番，业余时间翻番/ 004
价值翻番，收入翻番/ 005
增强你的责任感/ 006
你是在为自己打工/ 008
你关注的事情都会发生改变/ 009
改变是水到渠成的事儿/ 011
收益递增法则/ 012
效率曲线/ 013
习惯决定命运/ 014
大满贯公式/ 015
让空闲时间翻番/ 021
让收入和空闲时间翻番的6个步骤/ 022
第2章工作效率翻番/ 025
关于获得优秀业绩的5个问题/ 026
明确目标是关键/ 027
提高你的工作效率/ 028
每天使用ABCDE法则/ 029
区分紧急的事情和重要的事情/ 031
高效工作的3个问题/ 033
提高工作效率的7个关键点/ 034
比赛还在继续/ 035
关于时间的哲学/ 038
第3章简化你的生活/ 039
实现简化的7R法则/ 044
确立你的价值观/ 048
建立你理想的未来愿景/ 048
确定你的目标/ 048
学会如何说“不”/ 049
简化生活的6种途径/ 050
第4章发掘你最珍贵的资源/ 053
转折点/ 055
将理论付诸实践/ 057
最伟大的发现/ 058
像胜利者那样思考/ 059
保持精神健康的7种法则/ 061
第5章实施个人战略计划/ 081
好的战略让你受益匪浅/ 082
战略计划为你节省了时间和金钱/ 083
设计你的人生和事业/ 084
S形曲线/ 085
战略计划的7个问题/ 086
集中你的注意力/ 094
形成关键点的过程/ 096
第6章成就自己的事业和职业/ 098
确定你的事业和职业价值观/ 100
确定你的事业和职业蓝图/ 105
提升你的职业知识和技能，让事业更上一层楼/ 109
培养成功的事业和职业习惯/ 111
为你的事业和职业制定行动时间表/ 113
履行你对事业和职业做出的承诺/ 113
解放你的思想/ 114
第7章改善你的家庭和个人生活/ 115
确定你的家庭和个人价值观/ 116
规划家庭和个人的未来/ 118
为你的家庭和个人生活设定目标/ 120
提高你的家庭和个人关系技能/ 124
培养优秀的家庭和个人关系习惯/ 125
制定家庭和个人活动日程表/ 125
实现你对家庭和个人生活的承诺/ 130
第8章实现财务独立/ 131
确定你的财务价值观/ 134
阐明你的财务设想/ 136
制定自己的财务目标/ 137
提高你的财务知识和技能/ 139
培养良好的理财习惯/ 142
制定每日财务活动日程表/ 144
履行自己的财务独立计划/ 145
第9章拥有健康的身体素质/ 146
确定自己的健康与身体的适应度/ 148
明确健康与身体素质的想法/ 149
为你的健康和身体素质制定目标/ 149
提高有关健康和体质方面的知识和技能/ 150
养成有利于健康体质的习惯/ 152
为你每天的健康和身体锻炼制定时间表/ 157
将承诺付诸实践/ 158
第10章成就你能够成就的一切/ 159
确定你个人成长和发展的价值观/ 162
规划个人成长和发展蓝图/ 163
为你的个人成长和发展设定目标/ 163
提高你的个人知识和技能/ 165
培养良好的个人成长和发展习惯/ 166
制定每日个人成长和发展活动的日程表/ 167
将你个人成长和发展的承诺付诸实践/ 173
第11章让自己在群体中脱颖而出/ 175
确定你的人道主义价值观/ 178
明确你对完美世界的规划/ 180
为你的慈善捐助设定目标/ 181
成为一个明智和有知识的给予者/ 183
培养你需要的品质和习惯/ 184
制定自己为社会做贡献的每日时间表/ 184
用具体的行动支持你的美好意图/ 185
第12章心灵的成长与内心的平静/ 186
人类的最高境界/ 188
独处的实践/ 189
黄金法则/ 190
普遍的真理/ 191
确定自己的精神价值观/ 192
明确你的精神愿景/ 193
建立你的精神目标/ 194
培养新的精神习惯/ 195
建立每日精神活动的日程表/ 195
将你的精神活动付诸实践/ 195
让心灵成长的路径/ 196
至高无上的目标/ 197
结语21世纪的7堂必修课/ 199
附录价值观列表/ 202
推荐书目/ 206
作者简介/ 209
序言
从前，有一家核电站出现了严重的技术故障。这种故障导致发电量下降并且影响了整个核电站的运行效率。
核电站的工程师们尝试了各种办法，都不能查清并解决问题。于是，他们就请来了一位在核电站建造和工程技术方面非常权威的专家，希望这位专家可以找到问题究竟出在哪里。这位专家来到核电站之后，穿上白大褂、拿着一块写字板就去工作了。在接下来的两天时间里，他四处走动，仔细查看了控制室里的上百个仪表、测量仪，记录数据并进行了计算。
第二天晚上，他掏出一支黑色的马克笔，登上梯子，然后在其中的一个测量仪上面画了个“×”。
“问题就出在这儿，把和这个测量仪连接的设备换一个新的就可以了。”专家说道。
随后，他脱下白大褂，驱车赶往机场，坐飞机回家去了。核电站的工程师们把那个装置拆了下来，发现里面确实出现了问题。他们把装置修理好后，核电站又恢复了正常的运转。
大约一个星期之后，核电站的经理收到了一张那位专家寄来的1万美元的“服务费”账单。
经理对账单上面的数字感到吃惊，尽管这台价值数十亿美元的设备由于故障导致了发电量下降，并造成了巨大的损失，但是他觉得这位专家只是在核电站里转悠了两天，然后在测量仪上画了个“×”就回家了。对于这种简单的工作而言，这位专家开价1万美元也有点儿太贵了。
核电站的经理给这位专家回了信，他在信中写道：“我们已经收到了您寄来的账单，您能否把修理的项目明细给我们开列出来呢？您所做的工作无非就是在一个测量仪上面画×，1万美元的报酬对于您所做的工作来讲似乎有些太高了。”
几天之后，这位经理收到了那位专家寄来的修理账单明细：在测量仪上面画“×”，收费1美元；查找应该在哪个测量仪上面画“×”，收费9999美元。
这个简单的故事为我们揭示了在人生中获得成功、成就和幸福的最重要的一条定律。知道在人生每个部分应该画“×”的地方是你完成每一件事情重要的决定性因素。
这个“×”就是你的关键点。它就是你为了取得最好的结果，而要在特定的时刻，在每个领域中应该做的那件事。你所具备的选择在正确的时间、地点，用正确的行动在对你的生活将会产生重要影响的事情上画“×”的能力，要比其他能力更重要。
在本书中，你将要学习一种实用的、经过实践检验的、行之有效的方法，并将其应用到你生活中的每个方面，从而让你能够更好、更快、更容易地取得比你想象中还要好的成果。就像太阳的光芒那样，如果把太阳光通过放大镜聚焦，它就能够产生热量和火焰，把你的智慧和才华集中到少数的几项工作中，你就会用更少的时间完成比普通人更多的工作。正如经过聚焦的激光可以切割钢铁那样，你所具备的在各种环境下选择最重要因素的能力能够让你在任何工作中超水平发挥。
本书对你可能会经常问自己的一些主要问题进行了解答：“我应该怎样控制自己的时间和生活？我怎样才能在自己所从事的领域中取得最大的成功？怎样才能在我的人际关系和个人生活之间保持平衡？我如何才能实现这些目标并让自己不断收获快乐和满足？”
我们今天生活的时代也许是人类历史上最美好的时期。也许从来也没有如此多的机会能够让更多的人实现他们的目标。人们的富裕程度从来没有这么高，人类的平均寿命也从来没有这么长，能够让你拥有的选择权也从来没有现在这么多，从和平与繁荣的角度来说，世界局势从来没有如此稳定过。
同时，在过去的几年中，人类经历了知识和技术的大爆炸时期，随着各个领域的竞争越来越激烈，其变革的速率正在加快。你要做的事情太多了，但是时间却很有限。你肩上的责任和义务越来越重。每天的时间实在是太宝贵了。
你也许会挣更多的钱，并且比以前做得更加出色。但是你经常会感觉工作和生活的需求压得你喘不过气来。今天的你可能比过去工作得更加努力，但是你从工作中得到的乐趣和满足感却越来越少。本书将针对你在现代生活中遇到的不可避免的挑战提供解决方案。
本书是以超过25年的个人职场经历为基础的。我们把这些第一手的知识和对成功人士在工作和生活中取得比普通人更多成就的习惯和行为进行的研究相结合。本书以“为什么有些人会比其他人更加成功和更有效率”这个问题作为主题。
本书对这个问题进行了回答。本书对为什么有些人能够在他们生活的每一个重要部分都能取得更多的成就这个问题进行了诠释。本书将告诉你如何在增加个人时间的同时，还能够在工作中取得更多成绩。
本书汇集了迄今为止在个人管理方面最好的想法和策略，并将其制成一种简单易用的计划。本书向你揭示了如何在7个重要的方面管理并简化自己的生活，你可以通过它们获得完全的平衡和内心的平静。
你还可以在文中提到的7个方面中选择一个对你来说非常重要的领域制定自己的目标和计划。你可以在时间紧张的时候确定事情的优先顺序。为了在你从事的领域中取得最好的成就，你要学习如何在特定的时间里将全部的精力集中在你能够完成的工作上面。你要时刻知道生活中的哪些地方是需要画“×”的。
.本书的核心概念是“明确”。在后面的章节中，你会学习到如何才能培养出明确知道“你是谁？什么才是你真正想要的”这种能力。你将学习如何才能比自己想象中更快、更容易地实现最重要的目标。你还会学习到如何在比以往更高的层次上发掘并利用你的个人力量。
我们的客户通过在他们的工作和生活中运用这些策略取得了惊人的效果。我们这些课程的参与者和其他运用这些法则的人在各个领域都取得了快速的进步。他们的收入翻番，每周花在工作上的时间在不断地减少，他们获得了对时间和生活的支配权，并且明显地改善了他们与家人和其他人之间的关系。
所有伟大的真理都是简单易懂的。本书的力量在于它让你知晓一系列永恒的真理，这些真理都是被那些在各个时代富有成效、生活幸福的人所发现并验证过的。你要学会对自己和所在世界进行思考的新方法。你要学会如何回答下面这个问题：“在我的一生中，我真正想要得到的东西是什么？”
从本质上讲，为了改善你生活和工作的质量，你只需做好下面这4件事情。
（1）你可以多做某些事情。你可以多做一些对你更有价值并且能够带给你更多回报和满足感的事情。
（2）你可以少做某些事情。你可以慎重地决定减少和停止某些对你没有任何帮助，或者妨碍你实现目标的活动和行为。
（3）你可以开始做一些你今天还没有做过的事情。你可以做出新的选择，例如，学习新的技能、开始执行新的计划和行动、重新调整你在工作和个人生活中的注意力的分配。
（4）你可以彻底放弃做某些事情。你可以往后退一步，用全新的眼光评估你的生活。你可以把那些与你希望获得的以及与你希望去的地方相背离的行为和活动彻底停止。
在后面的内容里，你将会学习如何像高效能人士那样思考、做事。你要学习如何为自己制订计划，从而在对自己非常重要的生活中取得立竿见影的效果。你还要学习如何在今后的几年里取得比其他人更多的成就。
当你把关键点法则运用到实际的生活当中时，你会发现自己能够做什么、能够成为什么样的人以及能够拥有什么，这些是你之前不敢想象的。
媒体评论
博恩·崔西又一次成功地做到了！他的著作可以称得上是关于个人效率最权威的入门指南。在当今这个人心浮躁的时代，这本书将为你揭示如何将精力集中在能够产生最重要结果的事情上。
——马克·桑伯恩
Upgrade!Proven Strategies for Dramatically Increasing Personal and Professional Success作者
我可写不出这么优秀的作品！
——李·艾柯卡
克莱斯勒公司前总裁
这本书具有很高的阅读价值！马上买一本，你会从中受益匪浅。我的工作和生活已经得到了极大的改善。我相信你也一定会成功的。
——泰·博伊德
卓越演说研究中心创始人
这本书为我们指出了核心问题之所在。就博恩·崔西所特有的风格而言，这绝对不是一本只会对你说“你也可以做到”这种话的励志类图书；你必须脚踏实地去实践。当你按照这套已经经过验证的体系去做的时候，你肯定会获得成功。最重要的是，这本书只能引导你实现个人抱负，而不能让你一夜暴富。如果你真正地把这套战略付诸实践，你必然会获得大量的财富。
——乔治R. 沃尔瑟
《五十种说话的技巧》作者
你越想获得成功，你越需要这本书。我们每天都要在如何对时间进行更好的决策和利用之间进行选择。本书为你提供了获得核心竞争力的捷径。
——戴安娜·布赫
E-writing，Ｃommunicate With Confidence和《生活咖啡馆》等书的作者
博恩·崔西是世界上研究“如何让个人富有成效”这一领域的权威。没有人能够像他那样进行研究，然后教授你如何发掘出自己真正的潜能。本书中囊括了他的研究成果。强烈推荐你阅读此书。
——帕特里夏·弗立普
美国国家演讲人协会与演讲名人堂（CSP，CPAE）成员，作家
Get What You Want作者
美国专业讲师协会（NSA）前主席
.本书系统连贯地将焦点、目标设定、时间管理以及战略计划之间的协同效应与影响个人诚信、人格和对我们工作生活意义重大的事情结合在一起。
——娜奥米·罗德
美国国家演讲人协会与演讲名人堂（CSP，CPAE）成员
美国专业讲师协会（NSA）前主席
Smart Practice创始人之一
崔西再次在《高效人生的12个关键点》一书中传递了他那让人惊讶的实用性观点。他大胆地提出了自己宏伟的目标—他会告诉你怎样才能在获得成功的同时，不会破坏你平静而又幸福的生活，他做到了，并且赢得了人们的尊重。没有人能够像他那样巧妙地以具有深远意义的案例为我们提供充满智慧的建议，从而让我们意识到为了幸福，不得不改变我们自己。
——吉姆·滕尼
教育学博士
Chicken Soup for the Sport Fan抯 Soul作者
个人的成功和博恩·崔西是同义词！在我认识的人当中，还没有一个人能够达到或者超过他的水平。他以亲身经历清晰地为我们讲述案例。请采纳他为你提出的建议，因为他非常清楚自己在说什么。
——吉姆·卡思卡特
The Acorn Principle作者
博恩·崔西诚恳的建议和透彻的洞察力为我们提供了个人和职业成功的法则，它不仅是科学的、准确的，而且还是非常实用的。
——埃德温 J. 福伊尔纳
博士
美国传统基金会总裁