正版现货包邮 会表达的女人最优雅 卡耐基写给女性朋友的81个沟通方式 女性成功励志 自我实现交际口才 卡耐基写给年轻人的口才书-图书推荐

基本信息

书名：会表达的女人最优雅

作者：（美）卡耐基著，李劲编译

出版社：古吴轩出版社

开本：16

页数：218页

定价：35.00元

商家编码：9787554606049

出版时间：2016年2月

编辑推荐

推荐一：粗俗的话会侵蚀你的心灵，自卑的话会夺去你的自信，不适当的说话方式，不仅影响你的心情和形象，还会让你变得越来越丑陋。如果一个女人懂得说话的学问，就能够树立美好的形象，提高自己的魅力，让自己变得更加优雅和有气质。

推荐二：做女人难，做个优雅的魅力女人更难，但是如果你懂得说话的技巧，就能提升你的女人气质，成为优雅女性中的一员。

推荐三：再美丽的女性，不会说话也会让人扫兴。《会表达的女人最优雅》是卡耐基写给女性朋友的81个智慧忠告，让你成为一个人见人爱的优雅女人，教你一门说话得体的艺术，学满日常生活中的优雅学分。

目录

Part1好口才比美貌更使你出众——会说话是优雅女人一生的资本/001

外表好看，绝不是人生的决胜点/002

巧用魅力口才，经营自己的人生/004

提升内涵，让自己妙语连珠/006

幽默，让女人的妙语锦上添花/008

女人要懂得沉默的力量/011

使用符合自己身份的语言/013

委婉的女人就是智慧的女人/015

Part2重要的第一印象——好人缘让女人永远魅力四射/017

声音：万人迷的秘密/018

迷人的微笑，让人不亲近你都难/021

肢体语言到位，交流就不会越位/024

目光交流，比语言交流更富有内涵/027

第一时间喊出对方名字，比什么都重要/029

初次见面，应该说什么/033

善于倾听，比能说会道还重要/035

说话简洁，气场才强大/039

懂得如何说“谢谢”，才会得人心/042

Part3不怯场！和谁都能聊尽兴——以优雅的姿态快速拉近距离/045

寒暄：完美沟通的开始/046

想不冷场，就要会赞美/048

选个好话题，和谁都能聊尽兴/051

找到搭腔的时机，聊天就会有节奏/054

抓住双方的共同点，说话就不累了/056

付出真诚的聊天，越聊越熟络/058

用“我们”拉近彼此距离/060

有认同感的聊天，让你更得人缘/062

Part4说话的尺度，女人的分寸——女性良好教养的招牌/065

硬生生地指正他人，很难说到对方的心坎里/066

玩笑开过头了就会失效/068

避免无谓的争论/070

表达不满时，请绕个弯/073

话说七分，也能说得很圆满/075

不合时宜地说话，就会不合心意/077

情绪冲动时，不满的话要客客气气地说/079

他人的隐私不要提/081

背后论人是非，早晚惹祸上身/083

Part5说服别人的话，这样说出口——聪明女人的优雅说服术/085

出色的女人都是说服高手/086

彼此间的相似性就是绝佳的切入点/089

换一种说法，让对方跟着你的思路走/091

巧用疑问句，让每句话都更有力量/093

善用“得寸进尺”，对方更容易听进你的话/095

站在他人立场，说服就会很简单/098

提对建议，让对方难以抵抗你的要求/101

把握人性的弱点，轻松说服各种人/104

Part6决胜职场，好口才就是软实力——让你脱颖而出的智慧谈吐/107

巧妙推销自己，靠嘴胜出/108

和上司沟通，技巧是关键/111

必要时向老板说点“体贴话”/114

假如争辩无可避免/117

牢骚话多了，就可气了/120

你再强大，也要主动示弱/123

如何让下属心服口服/126

停顿和重音：独特的吸引力法则/129

一开始就让对方说“是”/132

Part7当众演讲——让你在每个场合都焕发光彩/135

克服恐惧，享受演讲的乐趣/136

好的开始是成功的一半/138

完美地表达你的思想/141

用你的激情点燃现场的气氛/144

与听众融为一体/147

当众说话场合的形象打造/151

让演讲的语速传达最佳效果/154

完美收尾，让听众记住你的演讲/156

练习！练习！再练习！/159

Part8当遭遇尴尬和失败——魅力口才让优雅悄然绽放/161

幽默比直截了当更能为人所接受/162

调侃自己，找个台阶下/164

当你不小心被人指出错误/167

转移话题，巧解尴尬事/170

言语失误，学会为自己的错误“打圆场”/173

投其所好，用巧妙的语言回敬对方/175

巧言说“不”，拒绝也可以不尴尬/178

坦承错误，总会获得别人的谅解/181

面对恶意冒犯者/183

Part9轻点朱唇，用言语滋养爱意——温婉的女人最令男人心动/185

爱他，就不要开不了口/186

传达感情，不只要会说/189

与其“碎碎念”，不如衷心地鼓励/192

女人一撒娇，男人就投降/195

为爱情定制甜蜜的“谎言”/197

女人的唠叨是婚姻最大的杀手/200

保卫婚姻，不要对丈夫说这些话/202

附录

谈吐不俗的6项秘诀/205

发自内心地相信，你一定会成功/206

多做目标达成后的想象/208

向说话高手借鉴经验/210

坚定自己克服困难的意志/212

不放过任何一个锻炼的机会/214

最好的表达状态是自然真诚的流露/216

在线试读

有认同感的聊天，让你更得人缘

你会聊天吗？你与别人沟通的过程中，是不是经常是一方不停地说，而另一方傻愣愣地听呢？聊天的本质，其实就是一种角色之间的互动。只要双方的角色找对了，位置都站对了，关系理顺了，聊天才可以顺畅地进行。换句话说，只有双向的聊天才叫聊天，任何单向的都不叫聊天。有效聊天的一个非常重要的前提就是：彼此之间的沟通一定是一个双向的互动过程。

事 实上，人们的观念常常影响和支配人们的心理需求。当别人在交际活动中表现出某些观念时，如果我们能适当投合这种观念，表示出自己的理解、欣赏和赞扬，不但 会大大强化对方的观念与选择，而且还会增强对方对我们的认同感和默契，从而拉近双方的距离，让你无论和谁聊天都不怯场。

那么，如何增加这种认同感呢？与对方互动式的沟通不失为一种有效的方式，不但要耐心地听对方说什么，更要积极地参与到话题的讨论中。如果只是让对方说自己听，对方会认为你是一个懂得尊重他人的人，但并不会感觉到你对他的认同感。

美国电影《丛林历险记》里有这么一段情节。

一对陌生的男女面对面地坐在火车上，看得出，这位男士对坐在他对面的女士颇有好感，于是他开始没话找话：“小姐，请问去哪里？你没带行李，估计不是出来旅行的吧。”

女士回答：“我去菲尔德镇，没必要带行李。”

“哦，菲尔德镇，那可是个风景优美的好地方，难道不是吗？”

女士笑着点了点头。

那位先生又说：“对了，车站边的那个咖啡馆还在吗？一年前我去过一次，那儿的咖啡味道真是棒极了！”

女士说：“是的，我周末也常去那里，气氛挺不错，布置得也很有情趣。”

……

就这样，双方从一个小镇谈到咖啡、共同的爱好、对方的姓名、生活经历，等等，共同点不断扩大。待女士下车时，两个人成了一对依依不舍的朋友。

两个陌生人通过你一言我一语的互动聊天，消磨了在火车上的无聊时间，还成了朋友，可见，这种互动的方式是多么容易拉近人与人之间的距离。

人 和人说话，有的时候就像打网球，想要把话聊得“有劲”，就要互动起来，增进认同感。这样，对方才会觉得你们之间很有共同语言，很愿意和你聊。而认同，很大 程度上建立在兴趣、观点、见解一致的基础上，是彼此互动沟通的结果。所以，积极有效的互动，才是让彼此找到认同感的关键。

我有个朋友，她是一个非科班出身的心理学爱好者，她的兴趣非常浓厚，人也很善良，也喜欢与人探讨，但是她却很难跟人和谐相处，与陌生人也不例外，总是爆发出来一些矛盾。

在跟她聊天的过程中，经常听她诉说自己内心的苦闷，确实，一个人生活在这种内心环境当中是非常痛苦的，加之同事对她的评价也不高，自己内心里更是感到极度压抑。

对于她的遭遇，我很同情，同时也希望帮助她，因此我从侧面去了解她如何跟同事们相处的，希望能找到问题的答案。

由 于这个朋友很喜欢讨论，并且心中有那么一丝傲视群雄的感觉，因此每次讨论，总喜欢说一些比较大的东西，方向性的东西，但是同事们并不喜欢她这种傲视的姿 态，他们喜欢探讨的是一些具体的、实用的东西，因此每次讨论都是不欢而散。在这种不被同事们认同的情况下，她变得越来越沉默，也越来越自卑，当然跟同事的 关系也蒙上了一层厚厚的灰尘。

这就要说到认同感的作用了。人们在获得认同感的时候，会油然而生一种我需要向着认同我的那个人靠近，在此过程中，就自然地培养了人与人之间的友好关系。当然，在获得别人认同感的同时，人们也愿意给予别人认同感，这样的人际交往模式被认为是一种良好的互动交往模式。

而 上面这位女性跟她同事之间的相处模式恰恰不同于这样一个模式，他们之间是互相要求对方认同自己，但是双方却都没有想过先去认同对方，总是寄希望于辩倒对 方，让对方认同自己，于是，出现“你不认同我，我也不认同你”的局面，双方各自朝着一个方向走，最后人际关系也是矛盾重重。所以，与人聊天时，如果我们首 先去认同一个人好的地方，那么接下来别人也会认同我们好的地方，这样双方之间的关系才会有所好转。

内容简介

《会表达的女人最优雅》是一本完善女性表达技巧，提升女性魅力的口才指南。

本书萃取卡耐基培训课程中的精华，结合女性实际情况，用通俗流畅的语言，从生活、职场、爱情、家庭等多个方面为女性揭示了如何善用语言造就幸福人生的秘密。

卡耐基例举了大量自身及培训课中学员的实际案例，向广大女性朋友证明，要想练就良好的说话能力并不是想象的那么容易，但也不如想象的那么困难。只要掌握技巧和方法，成为说话高手并非难事。可以说，修炼侃侃而谈的好口才，对女人来说是一项风险最低，投入最少，回报最大的投资！因此，说话是每个女人的一门必修课，因为它能让女性通过修炼提升魅力指数，得到幸福。

作者简介

卡耐基

（1888－1955)

被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。

李劲

崇尚简单自由的生活，喜欢在旅行中感悟青春、爱情和生命。酷爱文学，现在从事专业的写作，曾翻译和出版过多部畅销书。

编辑推荐

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每个家庭必备的健康手边书！

133个方子配制的茶包可以随身携带，值得永久珍藏！

您办公桌、书桌上的杯子里，是绿茶、红茶还是咖啡？

绿茶凉性，红茶温性，您对于杯中茶的认知是否仍然停留在这儿？

加班熬夜除了咖啡还能来点更提神的吗？

应酬拼酒，醒酒喝什么最方便？

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百万人气作者陈允斌老师，精心准备了这本《茶包小偏方喝出大健康》。

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茶包小偏方的取材：苹果、红枣、枸杞、姜、梨、柠檬、桂花、山楂、月季、玫瑰、葡萄干、西瓜、香菜、丝瓜、莲子心、芹菜根、松针、核桃、桂圆、黄芪、冬瓜、鱼腥草、醋、菊花、罗汉果、陈皮、乌梅、荷叶等。

作者简介

陈允斌，女，高级公共营养师，中华传统健康饮食的推广者。陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。所著健康饮食畅销书系列《回家吃饭的智慧》推出后荣登图书畅销榜第一名。

陈允斌为中央电视台、湖南卫视、中国教育台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、北京电视台、湖北电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、北京人民广播电视台、山东电视台、广东电台、腾讯女性频道等媒体节目担任特邀嘉宾，普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。

陈允斌的新浪微博：

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目录

一、前期准备
二、出差旅行应急茶包
● 旅途中便秘怎么办
快速通便——利肠生面茶
● 旅途中腹泻怎么办
吃生冷后腹泻——姜丝绿茶
● 旅途中突然腹痛怎么办
受寒后突然腹痛——怀香止痛茶
● 旅途中突然牙痛怎么办
虚火牙痛——归原止痛茶
● 旅途中感冒头痛怎么办
风热感冒（咽喉疼痛）——菊花绿茶
风寒感冒（怕冷无汗）——胡椒糖茶
● 旅途中喝酒过度怎么办
简易解酒方——盐橘解酒茶
● 四季保健茶?春
春季保健茶——蜂蜜陈皮茶
三、上班族应急茶包
● 加班族的健康提神饮
加班必备，强力抗疲劳——蜂蜜鲜松汁
● 大餐拼酒必备
解酒毒——千杯不醉茶
健脾消积食——三红消食饮
● 五官保养必备茶包
流鼻血怎么办——面粉鲜松汁
声音嘶哑怎么办——橘红开音饮
眼睛发红怎么办——桑菊明目饮
用嗓过度怎么办——冰糖南瓜子茶
舌头长疮怎么办——清心翠衣茶
口腔溃疡怎么办——茄子蒂茶
鼻子长脓包怎么办——鲜冬瓜汁
早上起来脸肿怎么办——薏米消肿茶
● 四季保健茶?夏
夏季保健茶——银花甘草茶
四、轻松减肥茶包
腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥——活血瘦身茶
吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热的人喝这个减肥——清凉降脂饮
血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥——降压减肥茶
虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常浮肿的人喝这个减肥——补气减肥饮
五、家庭必备茶包
孝养老人的经典方——二子延寿茶
调理老年便秘——蜂蜜香油水
调理严重便秘——桃红通便茶
痘痘杀手——丝瓜皮饮
调理痔疮的茶包——耳芝饮
允斌小妙招：怎样清洗黑木耳
孩子积食、腹泻怎么办——山楂胡萝卜茶
● 四季保健茶?秋
秋季保健茶——山楂甘草茶
六、日常保健茶包
● 苹果
止孕吐的妙方——苹果皮炒米茶
缓解酒后肠胃不适——苹果醒酒茶
排毒清肠——芦荟苹果饮
● 枣
用眼过度——当归红枣茶
温养脾胃——蜂蜜红枣茶
预防脂肪肝——双红保肝茶
允斌小妙招：怎样快速去枣核
● 枸杞
糖尿病保健茶——枸杞麦冬茶
预防白内障——枸杞桂圆茶
● 姜
风寒感冒——感冒通鼻饮
立夏保健——姜枣红糖饮
预防流感应急方——姜醋抗病饮
祛除下焦寒湿——汉宫椒枣茶
● 梨
积食咳嗽——二皮止咳饮
清凉护嗓——双皮润喉饮
慢性喉炎——利嗓开音茶
● 柠檬
气滞型黄褐斑——理气祛斑茶
允斌小妙招：怎样收集橘叶
美白养颜——柠檬红糖茶
淡化晒斑——蜂蜜柠檬茶
● 桂花
允斌小妙招：新鲜桂花采摘后如何处理
解酒毒——桂香醒酒汤
明亮双眼——木樨暖香茶
预防牙龈肿痛——桂花蜜饮
允斌小妙招：新鲜桂花怎样保存香气
● 山楂
化淤通经——山楂红糖茶
保护心血管——山楂蜂蜜饮
● 月季
跌打损伤——月季疗伤茶
心血管保健——月季通脉茶
● 玫瑰
经期保养——玫瑰红糖茶
消炎抗痘——三花陈皮茶
肝火扰心失眠——玫瑰柠檬茶
内外兼修——美人茶
● 葡萄干
抗衰老——补肾益生饮
补肾消肿——肾炎保健饮
女性经前保健——葡萄消肿饮
● 西瓜
慢性气管炎——瓜子清肺饮
解暑退热——天生白虎饮
清热消肿——三瓜消肿饮
● 香菜
水土不服——芫香行人饮
肠胃型感冒——芫香正气水
风寒感冒初起——芫香散寒饮
● 丝瓜
咽喉痛——丝瓜蒂茶
痛风——老丝瓜茶
亚健康保健——通络保健茶
● 莲子心
舌尖长疱——莲子清心茶
阴虚失眠——养阴安神茶
● 芹菜根
允斌小妙招：怎样使用芹菜根
慢性咳嗽——芹根陈皮茶
预防湿疹——芹根甘草茶
气血亏虚型血压高——芹枣降压茶
● 松针
允斌小妙招：松针的处理方法
慢性支气管炎日常保健——松针甘草水
抗疲劳——柠檬鲜松汁
允斌小妙招：松针的贮存方法
祛风湿——松针茶
预防腰腿痛——松针枸杞茶
● 核桃
解经痛的秘方——核桃红糖茶
通血脉，防气喘——山楂核桃茶
活血补血——桂圆核桃茶
● 桂圆
调理头晕——桂圆壳茶
补血养心，预防记忆力减退——全桂圆茶
补血安神，改善睡眠品质——桂圆红枣茶
预防眼睛干涩发红——养肝明目茶
大补心血——代参饮
● 黄芪
调理更年期贫血——补气生血饮
调理气虚出汗——芪枣补气饮
三伏保健——消暑补气饮
● 冬瓜
减肥祛湿——冬瓜皮荷叶茶
预防动脉硬化——软化血管茶
预防脚气——瓜豆消肿饮
调理小便、白带发黄——冬瓜子茶
瘦脸——薏米瓜仁茶
美白消肿——冬瓜瓤茶
● 鱼腥草
万能消炎药——鱼腥草茶
胃热型青春痘——清痘消炎茶
肺热咳嗽——鱼腥草梨皮水
● 醋
清血毒，降血脂——紫菜醋饮
清肝生津——醋梨解酒饮
● 菊花
血压高人群的保健茶——菊果降压茶
调理轻度脂肪肝——清肝降脂茶
● 罗汉果
化痰通便——罗汉清肺饮
排毒抗痘——罗汉抗炎饮
小儿长期咳嗽——罗汉镇咳饮
● 陈皮
允斌小妙招：怎样清洗陈皮
如何在家自制陈皮
如何辨别陈皮的真伪
预防胃溃疡——三焦健胃茶
调理腹胀便秘——青陈通腑茶
调理喉炎——蜜炙陈皮山楂茶
● 乌梅
调理大便时干时稀——甘草酸梅汤
调理睡觉出汗——养阴酸梅汤
润肤止痒、抗过敏——抗敏酸梅汤
● 荷叶
调理痰湿型肥胖——陈皮荷叶茶
调理痰淤型肥胖——荷叶山楂茶
调理湿热型肥胖——陈皮荷菊茶
● 桃仁、李仁与杏仁
允斌小妙招：怎样自制桃仁、李仁
调理大便干结——桃李润肠饮
祛除痘印——桃仁陈皮饮
预防夏季感冒——杏仁怀香饮
● 竹茹
感冒发烧——感冒退烧茶
清热化痰——竹茹陈皮水
全身困倦没食欲——醒神健脾茶
● 马齿苋
带状疱疹家庭护理方——清毒利湿茶
调理牙龈肿痛出血——瓜菜健齿饮
预防手足口病——马齿苋抗病饮
● 牛蒡
允斌小妙招：怎样挑选好的牛蒡
牛蒡怎么处理
预防胆结石——牛蒡茶
糖尿病人保健饮——牛蒡枸杞茶
降血压——牛蒡薄荷茶
● 小茴香
气滞血淤型痛经——红果怀香茶
调理疝气腹痛——红果怀香橘米茶
吃生冷食物后腹泻——映日怀香茶
● 四季保健茶?冬
冬季保健茶——金丝焦枣茶

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