现货正版 非暴力沟通 疗愈关系的正向沟通法 更适合中国式关系的“非暴力沟通” 7大主题，解决多-图书推荐
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内容介绍
作者介绍
“非暴力沟通”由马歇尔·卢森堡博士提出，是 种能够情意相通、和谐相处的沟通方式。非暴力沟通可以疗愈内心深处的隐秘伤痛；chaoyue个人心智和情感
的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
本书书稿由作者在网上的课程整理所得，是对马歇尔·卢森堡博士理论体系的继承和发展，同时具有很强的应用性。共有7大主题，涵盖职场、子、伴侣等
生活和工作的各个方面。
目录
全书目录：
课 什么是“非暴力沟通”
沟通是 种思维方式／
这本书是《非暴力沟通》的本土化／
暴力之树／
万物起源／
恐惧模式／
自由模式／
情绪来源／
情绪游戏／
马斯洛需求／
需求差异／
二课 疗愈父母关系：与父母的非暴力沟通
在线试读
三课 疗愈父母关系：与父母的非暴力沟通
为什么是我
我曾经有个个案，跟我讲述了她特别悲惨的童年。如果用我们现在的这种评价标准，她的父是那种少见的人渣。赌博、家暴、不赚钱、无赖、流氓，
所有这些负面词汇的特征，她父身上都有。那个女孩子痛苦。她觉得，“为什么我有 个这样的父”？她把这些错误认知放在自己身上，zui终在内
心深处给自己造成创伤。她认为，“ 定是我不好，我有问题，否则为什么是我”？我问她，“为什么不能是你？为什么这样的 个父发生在别人身上，
就是可以的，而发生在你身上，你不能接受”？
这句话听起来的残忍，但这是事实。
很多时候我们问自己，为什么是我？我们下次把这个问题换成“为什么不能是我，我们和别人有什么本质上的差别？为什么我们的父母就不能够脾气暴，就
不能够自私专制控制”？这是 种更根本层次的接纳，接纳已经发生的事实，接纳人和人的差异。如果有足够的时间，每个人在自己父母的身上都可能找到
原因。
比如，有的父脾气特别暴躁。我们去看他的人生历程，会很容易找到 些蛛丝马迹，甚至大量的证据来支撑。为什么他成为了暴躁的样子？有可能他
从小就没有父，小时候受到了很多糟糕的对待；或者他性格内敛，根本不会表达；或者他处在的时代动乱，大家彼此的互动方式是很粗糙的。又
比如，有的妈妈重男轻女，对自己的女儿很恶毒。我们站在这 个小点，很局限的视角去看她，的确不能理解。你会觉得，怎么会有这样的母，对自
己的女儿如此恶毒？我们抛开是非对错的评判，把她当做客观的存在。我们去研究这个人的时候，会发现她过往的生命历程，她所处的时代环境、家境家庭
关系的氛围，她过去经历的事情。当所有细节越来越多，拼凑成 张完整的人生地图，我们就能够理解。她成为的她，是有很多原因的。我们反复强调
，要接纳差异。对差异的抗拒，想要消灭对方跟我们不 样的暴君特质、希特勒的模式，是所有争斗暴力的来源，也是所有创伤的来源。
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