说手：太极拳静思录.躬行篇-图书推荐
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本书是作者追随武学大师王培生师爷三十年所学之总结，作者以切身心得体会，使用明确的语言和结构，对传统太极拳之理论、概念、技法等进行全面、深入的论述。特别是在具体的训练与技术方面，有全面系统的、深入浅出的讲解以及大量具体应用方面的实例，使太极拳成为实实在在的、可以被理解、学习，并能够从中获益的技术与艺术。内容提要
本书以『是什么、为什么、怎么做』为纲，对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法，给出明确、严谨的解释和训练标准，是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。目录
第一章 太极拳的训练 基本技术理念与训练方法太极拳的体用太极拳的技术理念太极拳的训练与修炼太极拳训练的阶段与层次技术：自顶向下认识太极拳功夫：自底向上追求最高境界 太极拳拳架的发展演变太极拳拳架的演变吴式太极拳与全佑北京吴式太极拳与王茂斋杨禹廷与吴式太极拳八十三势王培生与吴式太极拳三十七势 拳架训练的目的与作用拳架训练的目的拳架的基础作用拳架的技击作用拳架的健身作用拳架的艺术享受 拳架训练中的基本要素形体动作盘架子时的意念呼吸气感状态拳架中的健身养生艺无止境 推手训练的目的与作用太极拳技击所追求的目的原理：改变先天自然之能推手训练的形式与要点推手训练的要求未懂劲时的困惑懂劲后的品位推手训练的健身作用 推手训练的基本步骤定势推手练习懂劲推手练习竞技推手 实战技击训练技击训练的内容与目标技击训练的步骤与方法 辅助功法训练桩功动功松功圈功器械 太极拳训练的基本原则太极拳的技击技术层次太极拳训练的内容与步骤分阶段训练的重要意义训练中的量化标准理论学习是掌握太极拳的关键用功与身心的改变细节与整体的关系决定功夫太极拳训练中的难点太极拳训练的科学基础 传统太极拳教学训练中的问题传统教学中的问题传统训练中的问题 太极拳的训练纲要学练悟养第二章 太极拳初阶训练之基本功法 概述 基本功法基本体能训练抻筋拔骨十三势基本武术技能训练太极拳训练中的矛盾 基本功法中的动作要领手型与手法步幅、步型、步法身法：中正与四平身法：基础九要常见错误第三章 太极拳初阶训练之拳架训练 概述 拳架训练袖珍太极拳动作解析运动状态整体感受如何练好拳架拳架练习中的误解与错误再论全身协调的五个要领 理论学习十三势歌心会论周身大用论 辅助训练桩功松功圈功第四章 太极拳中阶训练之拳架训练 概述 拳架中的外三合训练外三合训练练习方法外三合练习中的灵活性 内三合训练与周身六合内三合训练内三合练习方法周身六合周身六合练习方法 拳架中的技击训练基本八法训练拳架中的技击方法盘架子中的感受拳架训练中的要点 理论学习 辅助训练桩功采气功张弛功第五章 太极拳中阶训练之推手训练 定势推手训练粘黏劲的训练单手定步推手：平圆、立圆双手定步推手：平圆、立圆、缠手、折叠插肋双手定步推手：四正双手活步推手：四正双手活步推手：大捋 辅助训练动功圈功 理论学习打手歌·又曰八字歌十六关要论