幸福背后的心理秘密刘振中 编作者简介、书籍目录、内容摘要、编辑推荐

　　你不可不知的“幸福指数”—— “幸福指数”的概念起源于30多年前，最早由不丹国王提出并付诸实践。他认为，不丹这样的小国不应该跟着别人走，不应只是单纯注重GDP的发展，而应该更全面地重视人们的幸福感。幸福比GDP更重要。在这种指导思想下，多年来，人均GDP仅700多美元的小国不丹，人民的生活总体来看算得上比较幸福。 不丹国王归纳说，人生基本的问题就是如何在物质生活和精神生活之间保持平衡。在这种执政理念的指导下，国王创造性地提出了由政府善治、经济增长、文化发展和环境保护四级组成的“国民幸福总值”(GNH)指标。追求GNH最大化成为了不丹政府至高无上的发展目标。 自从不丹国王提出“幸福指数”概念以后，世界各国研究机构纷纷跟进。现在美国有大量经济学家和心理学家，利用微观调查数据建立国民的幸福指数及其排名。2005年l2月，美国公布的最新幸福指数调查显示，东亚国家幸福指数普遍低于西欧及美洲国家，最快乐的亚洲国家新加坡也只排名第25位，中国则排在第48位。日前英国又出炉了名为《(幸福星球指数》的报告，其中，中国人的幸福程度排到了第31位。

　　作者简介

　　刘振中，心理学硕士，1997年毕业后从事心理测验和人才测评工作。目前为华东师范大学心理系博士生。独立和参与编写《心理大辞典》、《信息时代的心理调节》、《管理心理学》、《素质教育论》等著作8部，发表专业论文20余篇。

　　书籍目录

　　第1章 如何理解“幸福” 什么是幸福 对幸福的不同理解 ◇幸福测试题：养成幸福的习惯第2章 如何正确认识幸福 缔造幸福的特质 富足≠幸福 幸福是一种技巧 ◇幸福测试题：描绘自己的幸福地图第3章 如何判断你是否幸福 衡量幸福的标准 对幸福的量化研究 ◇幸福测试题：痛苦的围墙与幸福的阶梯第4章 幸福的“盗贼” 抑郁“盗贼” 畏惧和害羞“盗贼” 愤怒和怨恨“盗贼” 战胜幸福“盗贼”第5章 成功能带给你幸福吗？ 正确理解成功与幸福的关系 难道不成功会制造痛苦吗 在奋斗中体验幸福 ◇幸福测试题：找到你生命中最重要的第6章 金钱能使你幸福吗？ 有钱一定幸福吗 保持快乐是一门学问 ◇幸福测试题：你是不是金钱的奴隶？第7章 工作中能体验到幸福吗？ 工作与幸福的关系 学会热爱你的工作 幸福时刻与工作 ◇幸福测试题：你是不是一个“工作狂”？第8章 “时尚”能给你幸福吗？ “美”的不同理解与幸福 奢侈品与幸福 广告与幸福 网络与虚拟幸福 ◇幸福测试题：你是一个奢华的女性吗？第9章 家庭与幸福 如何认识家庭与幸福 优秀的孩子是家庭幸福的源泉 孩子快乐家庭才幸福 ◇幸福测试题：自测家庭和谐度第10章 婚姻与幸福第11章 乐观的朋友带给你幸福第12章 对抗郁闷情绪第13章 人生有目标才会幸福第14章 健康是幸福之本第15章 幸福的智慧

　　媒体关注与评论

　　“人们总是在想方设法，积极努力，试图改变自己的生活境遇以求得发展。”　　——美国著名社会心理学家班·杜拉

　　编辑推荐

　　《幸福背后的心理秘密》导读——如果你不懂得如何享受500元，那么你也就不会懂得如何充分享受500万元。你知道这是为什么吗？为什么彩票中奖的人，大多没有幸福的结局？为什么只要人活着，就不会放弃对幸福的渴望？幸福是可以遗传的吗？什么样的习惯能让你更幸福呢？为什么女人用自己的创造感受幸福，而男人在寻找意义中感受幸福？心理学家怎样教你在冥想中领悟幸福的真谛？人人需要属于自己的“幸福地图”！幸福＝美满生活＋愉悦身心＋和谐关系，开启自己的幸福人生，你只需要改变1％。