《自控力的7项修炼》（翟晓斐 编著）
书名：《自控力的7项修炼》
作者: 翟晓斐 编著
出版社:华中科技大学出版社
内容简介：
如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光，透支;想放松一下，却熬夜上网;一直想减肥，总是挫败;那么《自控力》就是专门为你而写的。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
自控力是当代人必胜的法宝，但人们往往自控力不足，要想提高自控力，可以看这本书。当然，要想提高自控力关键是在自己，这本书会教你怎么锻炼自己的自控力，从很多细节做起，反思起。只要按书中所说去做，一定会有你满意的结果。
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