《专注力：化繁为简的惊人力量》[英]于尔根•沃尔夫
《专注力：化繁为简的惊人力量》
[英]于尔根•沃尔夫
生命有限，不要将时间浪费在重复他人的生活上，活出心底真正渴望的人生!
你必须拥有专注力!从现在开始，认清对你来说最重要的事，排除一切无关干扰，专注地投入其中。你的成功概率将以指数方式增长!拥有专注力的有效策略：
- 时间管理策略：首先我们要找到自己目前的时间模式，了解目前这个模式带来了什么好处，即拖延的借口,接下来就可以摸索找到高效的替代模式
- 右脑适用策略：找出不必做或者可以少做的事项→分配任务(专业的问题找专业的人来做)→将任务分解之后再开始做→创造流程(选一个大于你能力的目标，任务有即刻反馈，创造注意力分散少的环境)→充分利用碎片时间→发明你自己的障碍克服策略
- 优势策略：首先了解自己的优势，接着记录高效的时间点、原因及方法
- “第二自我”策略：首先，找出面对不同问题时表现优秀的自己，并用不同的动画人物命名;其次，面对问题时调用适合的角色来应对;最后，创造终极自我敌人，并战胜它
专注工具:
- 应用“第二自我”策略管理自身
- 管理他人(欣赏认可他人、良好的沟通)
- 专注于语言以取得非同寻常的效果
- 保持信息专注(在爆炸的信息中过滤有效信息)
- 归档并分类归置文件，列出待办事项
- 高效、合理处理邮件
- 掌控会议和社交