《习惯的力量》，作者：查尔斯·杜希格(Charles Duhigg)
《习惯的力量》
英文书名：The Power of Habit
作者：查尔斯·杜希格(Charles Duhigg)
《习惯的力量》，英文书名：The Power of Habit
查尔斯·杜希格在《习惯的力量》一书中探讨了习惯形成和改变的科学。根据心理学、神经科学和现实生活中的例子，他揭示了习惯是如何形成的，如何改变的，以及对我们的个人和职业生活的影响。本书提供了利用习惯的力量实现积极改变的实用指南。
“改变可能不会一蹴而就，也并不总是那么容易。但是，只要付出时间和努力，几乎任何习惯都可以重塑。”——查尔斯·杜希格，《习惯的力量：为什么我们在生活和工作中会这么做》