《拖延心理学》 ，作者：[美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
《拖延心理学》
作者：[美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
出版社：中国人民大学出版社
原作名：Procrastination：Why You Do It, What To Do About It Now
译者：蒋永强 / 陆正芳
出版年：2009-12
页数：246
“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。”
也许你对自己的拖延症深恶痛绝，也许你尝试过各式各样时间管理的方法和手段，然而，面对铺天盖地的任务，你依旧选择拖延，带着深深的愧疚和自责，拖延……
《拖延心理学》中并没有涉及太多关于时间管理的方法，这是一本心理学的书籍。作者从拖延行为入手，分析拖延背后的心理，给出一些征服拖延的有效建议。
尽管这是一本翻译作品，但文风简洁生动，读之令人心情愉悦。所以不用担心看不懂，不用害怕没效果，现在开始，找出这本书来读一读吧。
记住，拖延并非恶习，也不是品行问题，只是一种由恐惧引起的心理综合征。少一点自责，多一点关爱，从“心”的视角，审视拖延这个问题。