看视频学太极三十二式太极剑 零基础32式太极剑书籍自学入门大全图书 体育运动康复保健养生太极剑谱教程
图书介绍
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787555269298
商品编码：29650943680
丛书名： 看视频学太极 三十二式太极剑
图书描述
书 名：二十四式太极剑
作 者：崔仲三
ISBN ：9787555269298
出 版 社：青岛出版社
出版时间：2018年5月版
印刷时间：2018年5月次印刷
字 数：千字
页 数：158页
开 本：16开本
包 装：平装
重 量：KG
定 价：29.8元
《三十二式太极剑》正文
三十二式太极剑整套动作舒展大方，似行云流水；动动作衔接圆活连贯，造型优美；剑术灵活多变，列子(精)/中华经典名著全本全注全译丛书校注:叶蓓卿，看视频学太极三十二式太极剑 零基础32式太极剑书籍自学入门大全图书 体育运动康复保健养生太极剑谱教程，你离开之后：一个女儿失去母亲后的生存旅程，剑法和剑力变化清晰，气势腾然。三十式太极剑是一项观赏性强、适于普及的大众强身健体运动。三十二式太极剑步法与太极拳套路有许多相似之处。弓步、退步、侧行步反复出现，能够增强练习者的腿部力量；身体重心的不断移动能够増强练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髖”的动作要领要求下，看视频学太极三十二式太极剑 太极拳书籍太极书 24式图解太极拳谱 武功秘籍书 内功心法 上乘武术书籍 太极书籍入门图解 零基础学，能够使练习者身体关节润滑，起起到预防关节疾病的作用；“立身中正、虚领顶劲”的要求，使得练习者的体态更加挺拔、匀称：“以以意带动”的动作要领有利于练习者脑部的开发；C“气沉丹田”的要求，有利于练习者肺部气体的交换；“一动无有不动”的意识，有利于练习者提高协调能力。