现货 跑步指南 跑步入门书 跑步运动教程书 教你怎么跑步 解答跑友关心的100个问题避免跑步过
图书介绍
出版社： 中国宇航出版社
ISBN：9787115367938
商品编码：29537270588
丛书名： 跑步运动
图书描述
归去来小说唐嫣罗晋主演
: 06天23时59分秒
￥28.2
价格：￥42.00
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【书 名】跑步指南
【定 价】
45.00元
【页 数】
256页
【出版社】
机械工业出版社
【版 次】
1
【印 次】
1
【开 本】
16开
【主 编】
陆静华 许晨 编著
【ISBN编码】
978-7-111-51408-4
宝贝目录：
1.01 我们为什么要跑步？ 2
1.02 跑步可以减肥吗？ 4
1.03 跑步跑多久，怎么跑才可以减肥？ 6
1.04 我跑了很久了，体重却没有变，怎么回事？ 7
1.05 跑得越快，《东欧史(上下)/东方剑桥世界历史文库》，减肥效果越好？ 10
1.06 什么是有氧运动？什么是无氧运动？哪个减肥效果更好？ 14
1.07 跑步能够预防、治疗“三高“吗？ 17
1.08 跑步会造成膝关节受伤吗？ 19
1.09 走路好还是跑步好？ 21
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