《心理潜能》压力的定义以及压力的产生
《心理潜能》压力的定义以及压力的产生
压力，简单来说就是“应激”“紧张”。
心理学家认为压力是事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的焦虑状态，是人与环境相互作用的产物。
压力作为一种生活状态，其实就是原有的生活状态失去了原有的控制和平和。
因为我们每个人都期待自己的生活是充满乐趣，充满幸福的。
可是往往天不如人愿。
我们会因为工作，学业，生活，意外等等产生焦虑或者悲伤的心情。
这就是压力的无处不在。
造成压力的原因各种各样。
但是终归有个因素，这便是压力源。
一般来说，压力源具体有以下几方面。
工作学习压力。任务多完不成的时候会产生焦虑，任务紧急没有准备好的时候会产生压力，竞争激烈的时候会产生压力，所做与所想不相符的时候，会产生压力。
人际关系压力。这其中主要包括与同事朋友的相处，甚至于陌生人的相处。
亲密关系压力。在与恋人相处时，总是会有各种不理智的想法，导致不理智的行为，从而也造就了各种压力的产生与蔓延。