《自控力》豆瓣评分：8.2 作者：【美】凯利麦格尼格尔
《自控力》
豆瓣评分：8.2
作者：【美】凯利麦格尼格尔
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作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
点评
这是由斯坦福大学最受欢迎的心理学课程《自控力科学》总结整理而来的一本书，非常有权威性。它并不枯燥，而是用多个真实的实验加以佐证说明，是一本很实用的生活指南，教会人们改变旧习惯，建立健康的新习惯。书中的观念有一些很新颖，干货满满。
叁：思考时，要像一位智者;但讲话时，要像一位普通人。