《蛤蟆先生去看心理医生》：自渡，是最好的解药
《蛤蟆先生去看心理医生》：自渡，是最好的解药
第一次来到苍鹭小筑，咨询师苍鹭问：“谁让你来的？”
蛤蟆不假思索地回答：“河鼠。”
但苍鹭却提醒他，“能让你来的，只有你自己。”
这让蛤蟆意识到，自己必须为自己负起责任来。
此后每次咨询时，苍鹭作为主要以倾听为主，问得最多的问题是，“这件事，你怎么看？”“你会怎么做？”“你感觉怎么样？”
在苍鹭耐心地陪伴引领下，蛤蟆开始向内探索，回忆童年。
他从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲严苛专制，母亲懦弱无能。
从7岁被送去私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业继承家族产业，蛤蟆人生的每一步，都是由别人决定。
他内心是愤怒的，却无法发作，化为了深深的内疚感。
长大后的蛤蟆，活在童年的阴影里，裹挟着伤痛和失落，在挣扎徘徊中，渐渐失去了自我。
他明明自卑敏感，却违心地装着自信和坚强；他内心痛苦迷茫，却装着开心和无所谓。
近年来，心理学领域有一个概念被频繁提起，那就是“原生家庭”。
它对一个人的各方面影响很大，似乎很多心理问题都能追根溯源到原生家庭。
可是，生活是自己的，我们不可能永远被困在家庭的牢笼中。
在第一次面谈结束后，蛤蟆问苍鹭：“你认为我会好起来吗？”
苍鹭没有做出“一定能好”的保证，而是直视着蛤蟆的眼睛说：
如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。
我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。
我们一同努力，就能预见积极的效果，但归根结底，这一切都取决于你。
几次咨询后，蛤蟆不再与自己和他人较劲，而是关注自己的内心感受。
他开始尝试原谅父母，与过去握手言和，内心渐渐有了力量，。
而这份成长和收获，促使他更加理性地思考那些让人情绪翻腾或是感到恐惧的想法。
有句话说的好，生活能渡的，是愿意自渡的人。
别人的安慰只能帮的了你一时，不能帮的了你一世。
不管遇到怎样的困难和迷惘，要想走出情绪困境，只有靠自己。