《NSCA-TSAC-F美国国家体能协会特种行业体能教练认证指南》
《NSCA-TSAC-F美国国家体能协会特种行业体能教练认证指南》
作者：美国国家体能协会，布伦特·A. 阿尔瓦尔，凯蒂·赛尔，帕特里夏·A. 多伊斯特
本书由美国国家体能协会众多专家联合编写，是一本以实证为基础的、全面综合的特种行业人员体能训练指导书，也是NSCA-TSAC-F认证的官方指定教材。书中首先介绍了运动生理学、运动解剖学、运动生物力学以及生物能量学等运动科学的基础理论知识，然后讲解了特种行业人员必须了解的关于训练的各方面内容，具体涵盖营养搭配、体能测试、运动方式的选择、训练方案的设计、伤病风险与康复管理、不同群体的代谢需求及对训练的组织与管理等内容。不论是专业的体能教练还是特种行业人员，都能从本书中获得专业的理论知识与实践指导。