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目录
章体育概述
节体育的产生与发展
第二节体育的基本功能
第三节学校体育与人的全面发展
第四节大学体育课程的目标
第二章体育健身原则、方法与卫生保健
节体育健身的原则与方法
第二节常见运动损伤的预防及处理
第三节体育健身的合理营养
第三章足球
节足球运动概述
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球竞赛规则
第四章篮球
节篮球运动概述
第二节篮球基本技术
第三节篮球基本战术
第四节篮球竞赛规则
第五章排球
节排球运动概述
第二节排球基本技术
第三节排球基本战术
第四节排球竞赛规则
第六章乒乓球
节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球基本战术
第四节乒乓球竞赛规则
第七章羽毛球
节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术
第三节羽毛球基本战术
第四节羽毛球竞赛规则
第八章网球
节网球运动概述
第二节网球基本技术
第三节网球基本战术
第四节网球竞赛规则
第九章棒垒球
节棒垒球概述
第二节棒垒球术语
第三节棒垒球基本技术
第四节棒垒球基本战术
第十章游泳
节游泳概述
第二节游泳运动的基本动作
第三节水上救护
第十一章田径健身运动
节田径健身运动概述
第二节健身走
第三节健身跑
第四节健身跳
第十二章健美操
节健美操概述
第二节健美操基本动作
第三节健美操运动损伤的预防
第四节健美操欣赏
第十三章自行车运动
节自行车运动概述
第二节自行车骑行技术
第三节自行车长途旅行指南
第十四章体育舞蹈
节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈的基本动作及其组合
第三节体育舞蹈竞赛规则
第十五章瑜伽
节瑜伽概述
第二节瑜伽的练习方法
第三节瑜伽的功效及注意事项
第十六章定向运动
节定向运动概述
第二节定向运动的器材和装备
第三节定向运动的基本技术
第十七章武术
节武术概述
第二节传统武术
第三节现代竞技武术
第十八章舞龙、舞狮
节舞龙运动概述
第二节舞狮运动概述
附录：国家学生体质健康标准（2014年修订）
参考文献
主编推荐
书中内容包括：体育概述，体育健身原则、方法与卫生保健，足球，篮球，排球，乒乓球，羽毛球，网球，棒垒球，游泳，田径健身运动，健美操，自行车运动，体育舞蹈，瑜伽，定向运动，武术，舞龙、舞狮。每章详细介绍了各个体育运动项目的起源与发展，基本技术、方法等内容，有利于大学生了解各项体育运动的基本知识，掌握各项体育运动的技能与方法。
内容简介
本书主要体现健康和以发展学生综合能力为本的教育指导思想，根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，在内容的选择上，既体现健身性和文化性、选择性和实效性、科学性和可实施性原则，又充分反映和体现教育部制定的《学生体质健康标准》的内容和要求。本书从宏观角度将大学生应该掌握的体育理论知识融入各个章节中，对体育的起源、性质、制度、体育健身原理与方法进行了较详细的介绍，有利于大学生系统地掌握所需的体育知识，增强体育意识，掌握科学的健身方法，养成健康的生活方式，明确体育对人的发展所产生的积极影响，为今后终身体育的形成奠定坚实的基础。从微观角度介绍了各个体育运动项目的起源、基本技术、基本战术、方法等相关内容，有利于大学生掌握和了解体育锻炼的一些基本知识、技能与技巧，掌握适合自身特点的体育锻炼方法和手段，培养和形成与自身相适应的体育锻炼模式。
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