《冥想》-图书推荐
作者:(印)斯瓦米·拉玛(Swami Rama) 著;刘海凝 译 著
定价:35
出版社:天津人民出版社
出版日期:2016年10月01日
页数:161
装帧:平装
ISBN:9787201108995
●原版序言
原版前言
章 何为冥想
第二章 冥想的准备工作
第三章 冥想姿势
第四章 冥想、意念、曼陀罗
第五章 呼吸练习
第六章 冥想进阶计划
第七章 冥想Q&A
附录A 放松练习
附录B 呼吸训练
斯瓦米·拉玛著的《冥想》内容从冥想概念入手，谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现，特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒中脉等练习方法，既有心灵的指引，又是一套切实可行的指南。正像作者所说的：他所写的是任何普通人都可以练习的冥想。
(印)斯瓦米·拉玛(Swami Rama) 著;刘海凝 译 著
斯瓦米·拉玛，喜马拉雅瑜伽创始大师。出生于印度，曾在和喜马拉雅山中跟随多位隐居瑜伽士修行二十余载。是20世纪全世界具影响力的瑜伽大师之一。
刘海凝，毕业于俄罗斯建筑工程学院，曾在莫斯科、立陶宛、波兰等地游学。2003年起开始修习瑜伽至今。