《你做梦时总有人在努力(哈佛大学青春成长课)》（韦因）-图书推荐
编辑推荐语
韦因编著的《你做梦时总有人在努力（哈佛大学青春成长课）》是一本关于自我成长的经典之作，通过采访、案例、记录和分析的方法，向你揭示了哈佛大学历届学子 为核心的成功原理。本书内容充实，具有极强的可读性和借鉴性，能够帮助读者提高时间管理能力、提高自律性、释放成功潜能、激发正能量、改掉坏习惯、学会自爱和感恩等等，适合 青少年、青年人共同学习和提高。
内容提要
阅读这本书，让自己少奋斗十年！ 百年哈佛教给你的不仅仅是知识， 是做人的态 度和成功的原理。 在这本韦因编著的《你做梦时总有人在努力（哈 佛大学青春成长课）》中，你将会提前感受哈佛大学 的精神和人文力量，你将会得到启迪和成长， 关键 ，你将会明白人生的真正意义。 你的人生只有一次，每 过去都不会再来。听 起来很伤感吧！但事实就是如此。没有关系，通过这 本书，你会明白，你有能力 掌控自己的人生，让 每 都过得充满价值，在未来，你会得到你想要的 一切，只不过现在你需要作出改变，并付出代价，就 像万千哈佛学子那样，这是值得的！ 来吧，从 开始，用哈佛的标准来要求并改变 自己，你会发现这种改变的惊人力量，美好的未来在 等待你的到来！
目录
章 把表拨快5分钟
生命并不漫长
信念是一种无形的力量
等待很容易让人迷茫
年轻的你，有无限的可能
做 秀的自己
和时间来一场赛跑
你的效率决定成就
年轻，就可以浪费时光吗
为成功加快脚步吧
第二章 没有人能代替你成长
成功的前提是成长
思考是强大的 步
不要再痴迷于游戏了
责任是成熟的标志
告别依赖，才有成长
疼痛的反面是进步
别人无法永远推动你前进
你的主见很重要
别人的意见也很重要
第三章 恐惧无法让你解决问题
越让人恐惧的事，越值得战胜
克服恐惧的步骤方法
不逃避就是初步的胜利
相信自己能够解决问题
勇敢是成功者的通行证
消除对失败的担忧
你出错了，那并不可怕
不下水，你永远学不会游泳
和自己不断较量，才能不断
第四章 不要小瞧自己的能量
每个人都有无限潜能
自信是释放潜能的金匙
信念是一种无形的力量
挖掘体内的金矿
提高对自己的期望
没有目标的船，哪儿也去不了
让目标驱动你的生活
积极的心态会帮到你
暗示自己，你能做得 好
清除思想中的负能量
第五章 学习的能力是训练出来的
你是 的学习者吗
“好玩”是 的老师
多问自己一些问题
有目标的学习 高效
让你的短板变长
专注是成功的基石
哈佛的字典里没有“毕业”
新你的知识储备
随时随地都可以学习
第六章 学会与人交往
独立的人也需要与人交往
信任别人的同时，收获信任
与人为善是好习惯
积极参加团队的活动
帮助别人也是帮助自己
欣赏身边的人并赞美他们
敞开你的心扉与人交流
倾听让你收获颇丰
遵守你做出的任何承诺
宽容会让你和对方都轻松
第七章 改掉坏习惯，做 秀的自己
不要“放纵”自己
的背后隐藏着“毒蛇”
懒惰是失败者的“温床”
杂乱无章的人容易陷入被动
攀比会让自己 迷失
习惯拖延的人只能原地踏步
你不是艺术家，无需追求
不愿分享，就无法得到
放松之时，能量即流失
第八章 感恩与爱的力量
无论如何，请接纳自己
感谢，并且好好爱自己
“自爱”不等于“自恋”
抱怨 消耗你的能量
用感恩代替抱怨
这个世界真的不公平吗
消除烦恼三步法
整个世界都在帮你
向身边的人表达感恩
第九章 奋斗，然后成为哈佛
的奋斗决定未来
离开你的“安乐窝”
多晚开始都不算晚
跨过阻挡你的那道栏
发挥你的天赋才叫“酷”
不要渴望被赞美
让自己多一点自制力
不妨多一点偏执狂精神
精彩试读
每次到哈佛，我都会看到这样的画面：年轻人们
在校园里匆匆走过，图书馆里到处是安静的、埋头苦
读的人。在哈佛， 大多数的人正在珍借当下的时光
，在互相竞争地去汲取知识。
我知道在当今社会中，大多数的年轻人都有一个
想法，那就是生命如此漫长，要慢慢来，要学会享受
生活。但在哈佛，人们 为普遍的认识是“生命并不
漫长”，甚至是极为短暂的。
雷滋·坎菲尔德，我在哈佛里见过的 刻苦的孩
子，多届奖学金获得者。他每天早上5点钟起床看书
，然后去上课，在餐厅吃完午餐后便到图书馆里泡上
1天。直到第二天凌晨一二点钟才回到宿舍，每天只
睡三四个小时。假期还要参加各种社会活动。
我问雷滋，难道你一定要把时间安排得这样满吗
？
雷滋笑嘻嘻地说：“是的，我已经习惯了，而且
我还会把表拨快5分钟呢。”
“哦？你为什么那样做？”我好奇地问。
“因为我想提前完成手上的事情，无论做什么，
这样让我感觉很好。”
我点了点头。
他突然问起我一个问题：“韦因先生，你不觉得
生命太过于短暂了吗？”
“为什么你会这么认为呢？”我吃了一惊。
“因为事实如此啊！”雷滋斩钉截铁地说：“您
看，我算了一笔账，人的一生能够创造价值的时间大
概就是进入社会到退休为止的30年。而这30年中，每
天真正有意义的时间也就8～10小时，就算是10小时
，那么我们一生中真正有意义的、能创造价值的时间
多也就110万小时。听上去很多是吧，但是从我出
生到现在已经过去了20万小时，时间过得多快啊，可
我现在还只是一个大学生而已。您说是这样吧？”
“嗯，”我点点头，“是这样，这就是人生，它
并不漫长。”
“所以，我想珍惜我在大学里的每 ， 限
度地利用好时间，只有这样，在我真正进入社会之后
，我才能在同样短暂的时间里创造 多的价值，实现
我的创业梦想。”雷滋充满自信地说。
雷滋的话让我感到了一股力量，我想大多数哈佛
的年轻人都有这种想法，否则，他们不会出奇的一致
。 你对时间的态度，决定了你的人生态度，而你
的人生态度将会决定你人生的一切。
在我看来，每个人天生都并非是公平的，无论是
家庭背景、智商、能力等等，在哈佛、斯坦福等这些
知名大学中，每个人也截然不同。但 公平的是，
上帝给每个人都安排了相同的时间。
我很奇怪的是，那些每天混日子的年轻人，难道
每 可以支配的时间，比哈佛里的年轻人要多出几
小时吗？为什么要把时间浪费在毫无意义的享乐上呢
？你是这样的人吗？
我相信，你不是这样的人，只是你并没有像雷滋
那样的哈佛年轻人一样，对生命的长短有正确的认识
，也或许你并没有树立你的理想，但我相信，无论你
来自何方，是否在名校学习，你 不想自甘堕落，你
都可以创造你的未来，这只需要你重新认识到生命的
特质——它并不短暂。
你一定很崇拜奥巴马总统吧？有 ，我的一位
议员朋友给我讲了这样一件事。那是奥巴马总统上任
之后，某天早上5点钟，这位议员朋友正在舒舒服服
地睡觉，忽然电话声音响起，他迷迷糊糊地接起了电
话，用略带困意的声音问道：“喂，谁呀？”
电话那边一位男士很平静地说：“您好，我是卢
沛宁（奥巴马总统的内阁秘书），总统刚刚看过你的
报告，希望你 能够来白宫一趟，时间是下午2点
……”我的这位朋友一听是总统的事，困意立刻全无
，他马上从床边拿起纸和笔记录了下来。 ，他在
电话里问卢沛宁：“您说总统刚刚看过我的报告？”
“是的，总统每天4点多就开始工作了。下午见
，对了，你可以再接着睡一会儿。”卢沛宁不乏幽默
地回答道。
不知道你发现没有，任何伟大的人物在光环背后
，都有充分利用时间的好习惯，奥巴马总统也是这样
。他会早起处理各种文件、报告，还会拿出时间与内
阁讨论，参与各种社会活动等等。如果你不懂得珍惜
和利用时间，那么，注定你的一生将会碌碌无为。
我的建议是，把表拨快5分钟，试着让自己加快
行动的脚步，在有限的时间里，做 多有意义的事情
，无论是学习、工作还是其他什么，保持高效率的同
时，你会收获到意想不到的成绩。P2－4