正版 别输在太敏感上 情绪掌控 拜托敏感 情绪管理心理学 46个经典测试 修炼情商 提升气场自我控制情绪管理励志自我实现畅销书籍-图书推荐

编辑推荐

1.“敏感”原本只是一个中性词，而今天我们人为地给它附加上了一层带有贬义的情感色彩。它仿佛已经成了“玻璃心”“神经质”一类词的标配，更仿佛成了林妹妹的专利。

2.每一个人从母体来到社会，抵达心智的成年，都会经历漫漫长路。而敏感则会使人停留在婴孩的状态，无法获得人格的独立。

3.敏感是一把双刃剑，关键在于这把剑是否会落在善用者的手中。如果落在善用者手中，那么何尝不可以孕育天才呢？

4.对于有的人来说，高度敏感终其一生都是困扰，但是实际上它也是内在的一笔财富，是我们天资中不可多得的禀赋。只不过我们往往只看到它走向畸形的一面，却忽略了它的潜能。

5.本书对时常过度敏感的人具有疏导作用，而要想真正远离敏感，还要靠自己的主动认知与积极应对，才会真正做到趋利避害，使敏感特质为己所用。

第一章 敏感造就天才，也毁人无数

“敏感”一词的不白之冤/002

左手天才，右手病态/006

独特的禀赋：高敏感人群的财富/010

过犹不及，敏感也要有度/014

敏感并非是内向性格的专利/018

怎样识别高敏感性格/023

第二章 敏感是自身与外界交流状态的不对等

谨小慎微，你每一步都如履薄冰/026

容忍自己的失误/030

走出精英强迫症/034

别人的评价让你不胜负荷/038

先学会适应，再谈改变/044

第三章 脆弱，敏感的玻璃心易受伤

过分看重面子让英雄气短/050

把自己定位成弱者，你就输了/054

何苦为自己树立众多“假想敌”/058

感到累，是因为想得太多/062

成长环境决定人的性格/067

第四章 多疑，都是敏感惹的祸

多疑只会让无辜者受罪/072

当善意被解读为杀机/076

当无心的话语遇到神经质/081

糊涂一点更快乐/085

看得太清晰，会错失生命中的美好/091

第五章 冲动，敏感是情绪的导火索

焦虑与恐惧，一触即发/096

偏执导致身心疲惫/100

勃然大怒往往于事无补/104

平心静气才能压得住事/109

换一种心情来看问题/113

第六章 自卑，敏感是我的软猬甲

敏感是习惯于否定自己/118

羞怯与自卑如影随形/122

自卑将友善与自己隔离/126

别在他人的眼光中丢了自己/131

流言蜚语，我自岿然不动/137

从“他律”到“自律”/141

第七章 爱情，敏感破坏情感的根基

敏感多疑是拆散璧人的真凶/146

感情的洁癖摧毁了彼此的信任/152

摒除敏感，爱情和友情双双守护/156

当爱情走到尽头，要学会放手/160

第八章 事业，敏感阻碍工作的进展

倾听下属的声音，要心平气和/166

猜疑下属是走下坡路的开始/170

过分自责是工作的枷锁/174

领导不会一直盯着你/180

训斥不必一直存在心里/184

第九章 善用敏感，与这个世界和谐相处

阅尽人生依然留存善意/190

亲和力让你人脉更广/196

感知与享受自然的美好/201

用敏锐放大每一刻幸福的感觉/205

身心和谐，与世界无距离/209

后 记 212

内容简介

本书立足于了解敏感的危害及根源，并学习应对策略，综合古今中外的案例，分类阐述。本书分析了敏感性格的诸多表现以及内在成因，便于读者对症下药，标本兼治。而且每节都附有心理小测试，能帮助读者加强对自身的了解，从而扬长避短，向幸福人生迈进。天性敏感者可以从中了解怎样规避这种特质的负面影响，而非敏感者也可从中学习与敏感者交流时应当注意的事项。

作者介绍

春日，毕业于哈尔滨师范大学中文系。客居京华，兼观民风，平日喜独立思考，力求知行合一，在教育、心理学、传统文化等诸多领域有自己的心得。热爱阅读与写作，曾有文章见于报刊，志在观乎人文，以文字化成天下。

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