《NLP》-图书推荐
作者:(美)理查德·班德勒(Richard Bandler) 著;胡尧,李奕萱 译 著作
定价:36
出版社:华夏出版社
出版日期:2015年03月01日
页数:173
装帧:平装
ISBN:9787508081281
●译序：用神奇的大脑思考大脑的神奇
推荐序：穿越障碍、释放潜能
推荐序：改变比你想象的容易得多！
序
导言
一 获得你的心智清单
你的无意识的威力
思想的元素
经营你的大脑
如何感觉很棒
转变不良感觉
建立新的信念
发现你是如何确信的
信念转蛮的技巧
你的心理是这样解码时间的
发现你的时间线
二 之道
无益的建议
消极的建议
接受更好的建议
恐惧和害怕
“受够了、够了”模式
快速治愈恐惧症
用笑来战胜恐惧
逆转焦虑
不堪回首的记忆
改变你的痛苦记忆
换一种心情面对昨日重现
悲痛
悲痛的练习
不和谐的人际关系
放下爱
错误的决策
消除错误想法
转变你的心情
做出优良决策
三 穿越之道
穿越习惯和强迫行为
怎样戒烟
改变你的渴望
练习更加有决心
身体康复
决心康复的练习
经历放弃
坚持
经历生命大事件
特殊时刻贴士
如何通过考试和面试
做一场优秀的面试
通过考试的练习
完成义务
如何让时间过得更快
如何对你不喜欢的任务保持愉悦
四 彰显之道
获得快乐
让事情变得有趣
拥有爱
更好的性爱
爱更浓的练习
做坚持到底的决定
变得更宽容的练习
你的生命里有更多爱
与人交际
变得更有动力
与他人交往感觉舒适
调情小贴士
处理好重要的义务
改变你对某事的感觉
完成纳税
乐意学习
乐意锻炼
用语言激励你自己
如何保持日常锻炼
变得更加有条理
变得更有条理的练习
赚取更多的财富
赚更多钱的练习
做好重大决策
做好人生的决定
旅游小贴士
尾声
词汇表
《NLP——自我改变的惊人秘密》，NLP创始人理查德·班德勒三十年代表作。1本书，3大步骤，47项练习，跟着做就能戒除“戒不掉”的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤。
NLP即“身心语言程序学”，N－neuro神经，L－liguistic语言，P－programming程式，NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手，性地将他们的思维模式进行解码后，发现人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。
NLP在欧美经过逾30年的发展，已被认可为是一套效果显著的实用心理学，美国前总统克林顿、已故黛安娜王妃、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、南非前总统曼德拉、有名导演斯皮尔伯格、网球明星阿加西、CNN有名节目主持人拉里·金等人士，都曾透过学习NLP来自我突破，提升个人成就。
(美)理查德·班德勒(Richard Bandler) 著;胡尧,李奕萱 译 著作
理查德·班德勒，NLP的创始人，世界NIP领域的高，也是有名的催眠大师。本书集合了他众多技巧萃取后的精华。胡尧，网名Zok，爱好广泛，白小多好奇，边进修边寻思，业余深入心理学，旁及灵修和进步科学，乐于分享和传播所得，部分以著译共享于网络。现居北京。译著有网络版《零极限》《全新生活指南》《无量之网》等。
个人著述包括小说《琉璃光岛》及《天授传奇》《问天：天才的捷径》《全民身心灵保健指南》《全民灵修指南》《能级：演进的奥秘》《禅师：生黑客》等。以上内容均免费共享于网络，可在个人博客下载。
建立新的信念
人类所做的事情很重要的一个方面就是建立信念。信念是人们常常让自己陷入自身问题的关键。除非你相信自己可以克服什么、经验什么或是获得什么，否则你做到的可能性很少。你的信念是你对自己的某些想法所具有的确信的感觉。
大多数人听从他们的父母、老师或早年的形象，习得了大量他们以为必须知道的性信念。如果你被告知说，你在某个项目上或体育上不够聪明或不够好，如果你信以为真，你的前途就岌岌可危。只要我们开始相信了什么，我们立马会寻找各种途径来证实它。我们在此要学习的就是要如何质疑你的局限，更加确认哪些对你来说是可能的。
为了创造一些转变，有必要帮助人们转变他们等