【全新直发】上手：教你如何快速掌握一项技能 许岑 低音出品 9787559628152 北京联合出版有限公司-图书推荐

作  者:许岑 著

定  价:49.8

出 版 社:北京联合出版社

出版日期:2019年10月01日

页  数:213

装  帧:平装

ISBN:9787559628152

●引言要去哪里，就从哪里开始
部分“上手”
章“上手”之前需要了解的要点
第2章“上手”的四个关键
2.1着眼微小处，找到诀窍
2.2去除障碍
2.3从“自然”中寻求辅助
2.4直接输出，得到奖励
第3章确定“学习”与“研究”的差异
3.1学习与研究的差异——小提琴演奏案例
3.2学习像登山，设定高度
3.2.1高效学习者的状态
3.2.2对“一万小时”理论的误读
3.2.3任务驱动，更快“上手”
3.3研究似探险，拓展边界
3.3.1研究的特性
3.3.2研究能力的必要性
3.4从哪里开始，要去到哪里
3.5“上手”的局限性
第2部分学习
第4章学习的方法
4.1自然主义
4.2结构主义
4.3学习效率
4.4碎片化学习
第5章以任务来驱动学习
5.1放弃培养兴趣
5.2任务驱动
5.3职业强迫
5.4以教为学
第6章拖延症是高效的宿敌
6.1拖延的本质
6.2成.人ADHD
6.3读书的方法
第7章在衣食住行上训练专注力
7.1像个小朋友
7.2同样是半年
7.3通过购物训练专注力
7.4在用餐时训练专注力
7.5使用射灯
7.6先睡觉
7.7长期专注
第8章要去哪里，就从哪里开始
8.1如何学外语
8.2难度分级的滥用
8.3如何学乐器
8.4直奔大师
8.5“要去哪里，就从哪里开始”的局限性
第9章如何制馈
9.1输出
9.2写摘要
9.3录音
9.4录像
0章怎样突破学习瓶颈
10.1通过技术手段调整心态
10.2工夫在诗外
10.3更加专注
第3部分研究
1章“研究”到底是要干什么
11.1研究和学习的区别
11.2研究的本质
11.3套路
11.4做研究还用去图书馆么
2章建立研究驱动力和意识
12.1研究驱动力的建立
12.2你是如何买东西的
12.3作品意识
12.4目标意识
12.5局外意识
12.6研究被搁置的一种可能性
3章搜集资料需要足量，且有节制
13.1研究的文本不一定只是文字
13.2研究的主动性
13.3研究的宽泛性
13.4研究的文本性
13.5避免过度沉溺于文本
13.6对人的研究要去“粉丝”行为
13.7“无情”是做研究的高贵品质
4章用批判性思维处理资料
14.1对本质的研究是找不同
14.2对规律的摸索是求相似
14.3借用规律研究相似事物
5章研究的输出训练
15.1将研究结论成果化
15.2学术性的三个特征
15.3导师的重要性
15.4学术实践
6章学术论文的写作要领
16.1如何增强研究的正确性
16.2如何判断研究的可靠性
16.3研究中不可忽略趋势变化
16.4掌握英文才能做深入研究

本书从一位高效学习实践者的角度，提出了“上手”一项技能本身就是一种能力的理念。在分析“上手”的及特征的基础上，把“上手”进一步分解为以练习为本质的“学习”和以探索为核心的“研究”，并分别阐述了两者的具体步骤。本书呈现的方法可以让你在相对更短的时间内“上手”一项技能，或加快掌握任意陌生课题，抚平开始接触新事物时的恐惧并解除困惑。作者善于以小见大，以自己真实经历为例，再以明晰的语言向读者传达，使得自己独辟蹊径的高效学习方法可以推而广之，令人信服又能引发思考。如果我们能连续不断地“上手”任何一项新技能，“初步掌握”对我们来说不再困难，逐渐形成惯性，一旦产生了加速度，就会聚成一股不容忽视的力量。同时，这种初步掌握的“多样性”也会帮助我们找到自己真正喜欢的事情，持续下去，直到“精通”。

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