《过目不忘的读书法》,中国青年出版社,(日)桦泽紫苑 著;张雷 译,9787515340975-图书推荐
作 者:(日)桦泽紫苑 著；张雷 译
定 价:33
出 版 社:中国青年出版社
出版日期:2016年05月01日
页 数:188
装 帧:平装
ISBN:9787515340975
●前言
●章为什么要读书？读书的8种收获
●读书能让你实现所有人生重要的东西
●读书的收获1知识的结晶——“百货商场地下层的试吃理论”
●读书的收获2时间——“时间购买理论”
●读书的收获3工作能力——“料理铁人理论”
●读书的收获4健康——“缓解压力理论”
●读书的收获5更加聪明——“读书使大脑灵活理论”
●读书的收获6改变人生——“命运之书理论”
●读书的收获7成长——“自我加速成长理论”
●读书的收获8愉悦——“读书娱乐理论”
●第2章精神科医生“过目不忘”读书法的三项基本原则
●精神科医生读书法的基本原则是什么
●精神科医生的读书方法基本原则110年也不会忘记——“留在记忆中的读书法”
●精神科医生的读书方法基本原则2高效读书——“碎片时间读书法”
●精神科医生的读书方法基本原则3深读而不速读——“深读读书法”
●第3章精神科医生“过目不忘”的读书法关键词
●强化记忆读书法的关键词是什么
●输出读书法1深化记忆——荧光笔读书法
●输出读书法2多角度劝人——电视购物读书法
●部分目录
刚刚读过的书，马上就忘记内容。
特意细细品读的书，结果在记忆中没留下一丝痕迹。
明明是一本不错好玩的书，但没过多久就回忆不起来了。
或许你也有这样的情况么？
这种过目即忘的读书，即便一年读100本书，很终也如竹篮打水，是在浪费时间。
只有将书中的知识内化为自己的知识，促进自我成长，读书才有意义！
那么，我们是要认真细致地精读才能记住，还是要花较长的时间去阅读才能保证我们不会忘记呢？但遗憾的是，仅仅依靠这些还是接近不够的。
在本书中，作者从精神科医生的角度，抢先发售公开了他的被大脑科学所证明的“过目不忘的读书法”。这一读书法的关键词是“输出”与“碎片时间”。为什么有了上述关键词就可以做到“读书过目不忘”呢？如何通过控制脑内物质来提高记忆效率？本书都将一一解明。
“过目不忘的读书法”不仅教你怎么去读书，帮助你使阅读内化为你自己的知等
(日)桦泽紫苑 著；张雷 译
桦泽紫苑，精神科医生、作家。1965年出生于日本札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年起在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。回国后创立桦泽心理学研究所。
通过社交媒体为40多万读者提供心理学和精神医学等专业领域的知识讲解，被认为是“日本很懂网络的精神科医生”，受到多家杂志和报纸采访。
此外，过去20年间的读书量超过6000册，利用其有科学依据的高效记忆读书法获得各种知识和信息，并通过社交网站进行传播和输出。
主要著作有《精神科医生告诉你12种熟睡方法》《放下压力，疾病自愈》《不要再浪费时间了！99种简便方法让你每天90分钟处理完邮件、网络和社交媒体》等。
在读书的过程中，有时会遇到一些令人拍手叫好的文章，有时会学到一些生活中很实用的技能。但是，如果我们看过这些内容之后就将其抛之脑后，岂不是太可惜了！
忘记了，也就是没有在记忆中留下任何印象，这也表明书中的知识没有转化为你自身的知识。如果说得更直白一些，那就是这些阅读对于你并没有起到任何的作用。
即使你用这种“过目即忘”的读书法在一年内读了100本书， 终也如竹篮打水一般，只是白白浪费了时间——话听起来很严厉，但确是实情。没有留下印象的阅读然也不会对你的工作及生活起到任何的帮助，即使看到了一些很实用的技能，但由于自己没有记住，后也难以应用到实践之中。
这样的阅读完全无法使读者实现自我成长，只是满足了自己读书的欲望，是一种“满足自我的阅读”。
那么，我们是要认真细致地精读才能记住，还是要花较长的时间去阅读才能保证我们不会忘记呢？遗憾的是，仅仅依靠这些还等