《读书是一辈子的事》樊登读书会创始人 可复制的领导力
作 者:樊登 著
定 价:55
出 版 社:北京联合出版公司
出版日期:2018年01月01日
页 数:304
装 帧:简装
ISBN:9787559612793
●上 篇 认识自己
● 关于认识自己的废话
● 幸福的方法：事关幸福的积极心理学
● 幸福是一种能力
● 幸福的四个象限
● 决定幸福的思维方式
● 正念的奇迹：让焦虑自然消散
● 痛苦的根源在哪里
● 在生活中修习正念
● 正念之行路漫漫
● 我战胜了抑郁症：请记住，你并不孤独
● 什么是抑郁症
● 九个抑郁症患者的故事
● 这样战胜抑郁症
● 我的情绪为何总被他人左右：让情绪自由
● 世上有四种“情绪病”
● 病态的思维模式
● 非理性的人生信条
● 四步摆脱情绪控制
● 你的生存本能正在杀死你：如何与焦虑相处
●部分目录
读书能塑造一个人的一生：我们读什么书，就会成为什么样的人。读什么？怎么读？如何借由阅读，进而思考、践行？樊登历时4年，深度解读150本好书，超过1亿人次收听。他提出“读书是一辈子的事”的理念，并分享了自己的选书方法、速读秘密以及独立思考的窍门。此外，本书涵盖了樊登对认识自我以及如何成长的关键思考，以发掘内在天赋、不断精进、进阶突围贯穿个人的成长路径。
樊登 著
樊登樊登读书会创始人曾任中央电视台主持人，北京交通大学教师西安交通大学本硕，北京师范大学博士荣获靠前大专辩论赛优选爱读书、善讲书的樊登缔造了一个靠读书也能收入过亿的事业——樊登读书会，基于APP为大家每年讲50本好书，并已成为互联网时代现象级和指数级成长的组织！
从苏格拉底到现在的哲学家，无数的“大脑袋”所做的很主要的工作就是帮助人们认识自己。从目前“吃瓜群众”的数量来看，这个工作不算成功。所以，就是废话吧，也不在乎我再多说一些。
首先，我们得知道为什么认识自己是一件困难的事。小孩子在刚出生的时候是困惑的，他们以为整个世界与他们是合一的。小胳膊一挥，好像整个世界都在动。后来，慢慢发现自己哭的时候别人似乎并不难过，才知道自己和世界的不同，但依然倔强地认为世界应该听自己的。所以，所有三岁前的孩子都有过不讲理哭闹的时候，那是因为他们不能理解居然别人没有和他一样的感受。等到受了很多现实的挫折后，他们才学会观察和理解他人。
大部分人会觉得世界比自己要强大和重要得多，所以通过世界的反馈等