女性自我按摩保健图解 重庆出版社 9787229011314-图书推荐
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出版社：重庆出版社
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ISBN：9787229011314
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标准手绘穴位图＋真人模特示范不懂穴位也能轻松上手
食疗妙方＋生活小贴士辅助按摩
传授疏经通络妙法，15天轻松缔造容颜不老的经络美人
这是一本省钱、省力的女性自我保健、美容、按摩*。本书针对现代女性关心的、养颜、及自我养生保健需求，详细讲解了有效的按摩步骤或按摩保健手法。所推荐的方法有效、易操作，并配以彩色手绘图，演示按摩位置、手法以及走向，让您一学就懂、轻松掌握，让疲乏的身体在双手的抚摸之下，尽情享受轻松。
part 01自我按摩， 开启美丽与健康之门/7
08穴位按摩，开启女性的美丽人生
10自我按摩的五大吸引力
10自我按摩的美丽功效
11女性自我按摩的适应证
11女性自我按摩的禁忌证
12穴位定位方法
13常用按摩手法及其作用
part 02每天五分钟，轻松塑造美丽容颜/19
20穴位按摩，做自己的美容专家
22去黑眼圈、眼袋
25消青春痘
28淡化雀斑
31消皮肤粗糙晦暗
34美手
37美肩
40美足
42美发
45丰胸
part 03按摩机体，美体的途径/47
48穴位按摩，做自己的专业师
50瘦脸
52赶走小腹赘肉
56塑出动人腰线
59提臀、美臀
62瘦大腿、小腿
part 04自我按摩，赶走妇科常见病症困扰/65
66穴位按摩，您的闺中解忧密友
68月经不调
71痛经
74经前期紧张综合征
77闭经
80慢性盆腔炎
83白带异常
86脱垂
89急性炎
92增生
94产后缺乳
97产后腰
100产后小便不利
part 05自我按摩，轻松治百病/103
104穴位按摩，您的治病百宝囊
106感冒
108咳嗽
111慢性支气管
114恶心、呕吐
117胃痛
120腹胀
123
125
128肾虚早衰
131高血压
134低血压
137糖尿病
140偏
143面瘫
147面肌
151三叉神
154肋间神
157神经衰弱
160脑供血不足
163落枕
166颈椎病
170肩周炎
173网球肘
175手臂痛
178腕关节扭伤
181腰背痛
184急性腰扭伤
187坐骨神
190
193膝痛
195小腿肚抽筋
197踝关节扭伤
200跟腱炎
202足跟痛
204近视
207视神经萎缩
210急性结膜炎
214耳鸣
217牙痛
219过敏性鼻炎
222慢性咽炎
郭长青 北京中医药大学针灸学院教授知名人体经穴专家
主任医师，博士研究生导师
中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事、副秘书长
中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长
北京针灸现代研究专业委员会委员
曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。研究方向与重点领域：针灸古典理论的现代研究、针刀医学研究。承担的科研项目有：主持国家“973”项目课题1项，参加国家“973”攻关课题1项，主持国家中医药管理局课题2项。已发表研究论文30余篇，主编《针灸学的现代研究与应用》等专业著作32部。