《让好睡眠成为你的职场优势》为职场人而写的睡眠科普作品
《让好睡眠成为你的职场优势》
一句话推荐：比管理绩效更重要的是管理睡眠
这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品。作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬·卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干扰因子，提出了适合职场人的、切实可行的解决方案。
无论你的工作、你的睡眠需求如何，你都能够根据书中的有效信息，创建个性化的有效睡眠方案。通过小小的改变，换回健康的身心，提升职场竞争力，成就高绩效的个人与组织!