《让好睡眠成为你的职场优势》创建个性化的有效睡眠方案
《让好睡眠成为你的职场优势》
这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，作者霍特-阿什里奇高管教育商学院的薇姬·卡尔平，依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干扰因子，提出了适合职场人的、切实可行的解决方案。
精炼的语言，准确的指导，从科普知识，到提供实用工具，一步到位。无论你的工作、你的睡眠需求如何，你都能够根据书中的有效信息，创建个性化的有效睡眠方案 !
《让好睡眠成为你的职场优势》
这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，作者霍特-阿什里奇高管教育商学院的薇姬·卡尔平，依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干扰因子，提出了适合职场人的、切实可行的解决方案。
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