《恰到好处的恋爱》拯救单身狗知名情感专家针对当代恋爱给出的情感指南
《恰到好处的恋爱》拯救单身狗知名情感专家针对当代恋爱给出的情感指南
《恰到好处的恋爱》编辑推荐
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《积极恋爱心理学》的升级版
知名情感专家、畅销书作者赵永久针对当代恋爱给出的情感指南
《恰到好处的恋爱》内容简介
本书《恰到好处的恋爱》是著名情感教练、婚姻家庭咨询师、心灵智慧婚恋培训机构创始人赵永久的著作，它是在赵永久的畅销书《积极恋爱心理学》的基础上的大幅修订的升级版。这本书帮助在婚恋过程中遇到困惑，或者苦苦追寻却总是一无所获的朋友。书中精细地阐述了择偶标准的设定、择偶渠道的运用、约会的方法、相亲的艺术、搭讪的原则、男人如何主动、女人如何主动、关系进度管理、亲密行为管理、自我包办计划、爱情如何保鲜等等恋爱中各种细节问题。其实，找对象的能力并非与生俱来的，爱情与婚姻也是一门从未修习过的课程。我们可以从这本书开始学习爱情心理学，提升自身恋爱能力，帮助大家找到美好的爱人、美好的爱情。其实美好的爱情，在你的心里。
《恰到好处的恋爱》作者简介
赵永久
心灵智慧婚恋培训机构创始人
婚姻家庭咨询师
催眠治疗师
《爱的能力》系列课程讲师
多家卫视情感节目嘉宾
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
《恰到好处的恋爱》目录
自序
Part One 第一部分 找到最好的自己
第一章 撞上一个结婚难的时代
第二章 你，才是单身的根本原因
第三章 恋爱如此不易，你要疗愈自己
Part Two 第二部分 找到最好的爱人
第四章 与其苦苦思索，不如主动出击
第五章 如何合理地设定择偶标准
第六章 容易恋爱的人都是择优录取
Part Three 第三部分 找到最好的爱情
第七章 执行Z计划，你要明白这些!
第八章 恋爱中的关系进度管理
第九章 让爱情长久幸福的小秘密
《恰到好处的恋爱》前言
自序
昨晚陪家人去买水果，水果摊上有十几种水果，种类也不算少，但真正要买的时候，还是觉得没有什么可买的，因为最近吃水果的经验告诉我们，这些水果口感都不太好，最后只买了块西瓜和一些小西红柿回家。
那么多水果，之所以多不好吃，是因为这些水果都不是应季水果，要么是去年的在冰库里保鲜到现在，要么是大棚里边种出来的，都不是这个季节可以自然而然成熟的水果。
最好吃的水果，是那种到了季节自然熟了的水果，不会太生也不会太熟，口感最好。同样，最容易获得幸福的恋爱，也常是那些自然而然的恋爱，关系到位了，感情也到位了，心与心到了一起了，身体也到一起了，不会太早或太晚，幸福才会最易长久。
生活中，有很多发展得太快或太慢的恋爱关系，就像水果太生或太熟，都不容易结出好的果实，这样之前的投入和付出就都可能白白浪费了。
一段恋爱关系，如果谈了太久还没有结婚，比如那些5年、8年的爱情长跑，最后很容易因为已经过了激情期，而失去了和对方走进婚姻的欲望。
特别是那些长期同居在一起的恋人们，没有婚姻的载体和约束，却会遭遇如同婚姻生活中一样的磨合。当冲突和分歧给双方带来的痛苦足够大时，比起离婚，分手是一件比较简单的事情。收拾衣服，打包行李，把钥匙留在桌子上，也许连一封告别的信都不需要，就可以走出当初爱的小屋，从此不再见。
相反，一段恋爱关系如果发展太快，在彼此并不了解的情况下就决定在一起或走进婚姻，很容易在了解了彼此后，觉得对方不是适合的人而放弃。因为不了解而结合，因为了解而分手。
实际上，两个人合适不合适，有多个因素在起作用，这样分开的两个人，如果当初不是关系发展得过快，也许最后是可以走到一起并幸福地生活着的。
生活中有个类似的现象，在婆媳相处的技巧中，专业人士常常会建议在结婚的初期，婆婆媳妇最好先不要住到一起去。
因为婆媳二人既没有血缘关系又没有感情基础，本身还是种争夺一个男人的类似情敌关系，一结婚就在一个屋檐下生活，没有感情作为基础，也没有太多的了解、理解和接纳，生活中发生一些磕磕碰碰的时候，很容易就会闹翻脸。
而如果结婚初期不住在一起，先是不会有那么多的冲突的机会，在以后的生活中随着彼此的了解、理解和相互付出，会建立起一些感情。有了这些感情作为基础，以后实在是需要住在一起时，相互间会比较容易理解、接纳对方一些。
刚认识就同居，甚至就选择结婚的两个人，会如同结婚就住到一起的婆媳，彼此间其实并没有太多的了解，也就没有那么多的理解，自然也没有那么多的接纳。
至于感情，因为相处时间过短，也是没有多少的，有的只是喜欢或激情。一起生活久了，当激情消退些以后，在遇到一些分歧或冲突时，微薄的感情不足以承载不满和怨气时，人们很容易觉得对方没有什么可以留恋，进而选择分开。
但如果有感情作为基础，这样的两个人也许就不会分开，因为生活中的那些偶尔的小怨气和不满也许不足以动摇坚实的感情基础。
感情的本质，是人与人之间在过去生活中正向情绪体验的沉淀与累积。不管是亲人、朋友、同学、同事之间，还是爱人之间，只要相互间发生的种种愉快的事情足够多，时间足够久，带给彼此的各种正向的情绪体验就会足够多。这些情绪体验沉淀到了一定的量，就形成了彼此之间的感情。
恋人之间想要有稳定的感情基础，当然也是需要有足够多的正向情绪体验的积累，比如：一起开心的时刻、温馨的时刻、浪漫的时刻、被照顾的时刻、共同克服困难的时刻、彼此支持的时刻，等等。最后量变引发质变，在一起共同经历的正向情绪体验沉淀成坚固的感情基石。
感情，要经过时间考验才能知道是否牢靠，也要经过时间才能沉淀而成。就像果实，必须经过冬日的等待、春日的萌动、夏日的激情，才会有秋日的硕果累累。
当一对恋人之间有了相互的了解、理解和接纳，也有了感情作为基础，再走到一起，哪怕生活中还是有那么多的矛盾和分歧，他们可能也不会分开，因为牢固的感情基础可以承载这一切。
恋爱关系，发展慢了容易无疾而终，发展快了容易因了解而分手，比较合适的，是在激情期结束前，培养出足够多的感情，然后走进婚姻。这样的恋爱，大概会是恰到好处的。而这，也是本书探讨的重点。
第一次出版时书名为《积极恋爱心理学》，也是希望大家对恋爱更加积极些。此次再版，做了较大幅度的修改，并且在修改的过程中我也越来越觉得恋爱关系的发展恰到好处是更重要的，因此改为现在的书名，希望可以给到大家更多的帮助。
《恰到好处的恋爱》精彩书摘
Part One 第一部分 找到最好的自己
第一章 撞上一个结婚难的时代
在你的内心深处，也许一直在期待着这样一个人，他(她)外表出众、性格温和、内心强大、善解人意、勤学上进、懂得付出，最好还才华四溢。
你想要的他(她)几乎都能满足，你内心的痛苦与孤独，不用诉说他(她)都能懂，你所有的缺点与不足，不用解释与争吵，他(她)都能接纳与包容。与他(她)在一起，不再有恐惧与焦虑，不再有孤独与寂寞，只有快乐，没有痛苦，你们从此以后就可以幸福地生活了。
也许，你已寻找多年，希望他(她)早日出现，也许，你虽未主动寻找，但内心一直期待他(她)的出现，很多时候，你深信他(她)一定在这个世界的某个角落，你们只是还未曾相逢。
多少次，当你疲惫时、失落时、受委屈时、工作生活不如意时，你也许会在内心默默地呼唤：亲爱的!你在哪里?你为什么还不出现?到底要什么时候我才能遇到你，我的爱人!
几乎每个人都期待一份真正的爱情，可以天长地久，几乎每个人都期待一个理想的爱人，可以白头偕老。但现实总是不如理想那么丰满，在当今，单身已经成为社会的集体焦虑。
早些年火爆的电视相亲节目，这些年众多单身男女恐惧逢年过节回家被逼婚，公园里自发出现的父母代子女征婚的周末相亲会，互联网上年年出现的租个男友女友回家过年等现象的出现，无不反映了单身者本人及其家人的焦虑程度。往往是家人焦虑单身者不结婚，单身者除了焦虑结婚问题外，还要承受家人及周围朋友、同事所带来的压力。
很多单身的人，尤其是女性，从小被教育要好好学习，做个好孩子，只要能考上个好大学，有个好工作，从此就可以幸福地生活。但等她们长大了却发现不是这样的，好大学已经读了，好工作已经有了，甚至她们当中的一些人在房价已经涨上天的都市里，通过自己的努力做到了有车有房，但好像离幸福还是有一段距离，因为找一个爱自己、自己也爱的人，好难。