让生命留有余地理查德·斯威森作者简介、书籍目录、内容摘要、编辑推荐
不留余地是疲惫不堪，留有余地是精力充沛； 不留余地是赤字，留有余地是赢余； 不留余地是匆忙，留有余地是沉着； 不留余地是焦虑，留有余地是安心； 不留余地是主流文化，留有余地是反主流文化； 不留余地是新时代的疾病，留有余地是这种疾病的解药。 人类文明的进步带来教育、科技、娱乐等各方面前所未有的改变，现代生活所拥有的舒适和便利，之前的世代无法想象。然而，在享受“现代化”的同时，我们却发现生活远非事事称心。我们拥有的物质丰富程度远远超过祖先的十倍，但为什么却感受不到十倍的快乐和满足呢？人们疲倦、焦虑、沮丧。却没有时间让自己复原。 针对现代社会伴随进步而来的各种痛苦症状和毫无余地的生活方式，本书作者层层剖析，理念与实例并存，探讨、揭示并纠正这种“超负荷”的时代病，帮助你在情感、体力、时间和经济四方面找回失去的自由，恢复一种从知足、简朴、平衡和休息而来的健康生命状态。
作者简介
医学博士理查德·斯威森（Richard A. Swenson）是医生、研究人员和教育家。五年私人执业经历之后，他在威斯康星州州立大学医学院从事临床教学工作。近年来全职投身于研究，著述颇丰，内容涉及教育、文化、管理、信仰以及健康医疗。斯威森博士与妻子琳达住在威斯康星州的
书籍目录
推荐语致谢 第一章 不留余地的生活第一部分 问题：痛苦 第二章 进步之痛 第三章 问题之痛 第四章 压力之痛 第五章 超负荷之痛第二部分 处方：留有余地 第六章 余地 第七章 情感余地 第八章 体力余地 第九章 时间余地 第十章 经济余地第三部分 预后：健康 第十一章 从知足而来的健康 第十二章 从简朴而来的健康 第十三章 从平衡而来的健康 第十四章 从休息而来的健康 第十五章 痛苦、余地、健康以及关系附录