《边界意识》(Boundaries)
《边界意识》(Boundaries)
作者：亨利·克劳德(Dr.Henry Cloud)/约翰·汤森(Dr.John Townsend)
《边界意识》(Boundaries);作者：亨利·克劳德(Dr.Henry Cloud)/约翰·汤森(Dr.John Townsend)
你是否时常难以设定交往边界，或拒绝那些其实令你为难的要求?如果是的话，那么亨利·克劳德博士和约翰·汤森博士所著的这本《边界意识》可能会帮助你更好地坚持自己的想法。
如果不与朋友、家人、同事甚至自己划清边界，大概率会导致产生失望的情绪。有些人在划定边界的时候会感到内疚，在告诉别人他们不喜欢的事情时会犹豫不决。如果你也有这样的困扰，本书将成为你改变生活的指南。
《边界意识》这本书明确提到了各种不同类型的边界，比如：
- 身体上的边界
- 心理边界
- 精神边界
- 情感边界
人类是需要这些边界才能拥有平衡的生活。本书探讨了在保护个人空间时面临的许多常见问题，并讨论了当你的边界被跨越时的一些应对方法。
在本书中我最喜欢的金句：
“真正的亲密关系只能建立在可以自由表达不同意见的基础上”。
“如果你继续责怪他人‘让’你感到内疚，那么则表示他们对你仍有控制权。其实你是想表达，只有当他们停止这样做时，你才会感觉舒服。是你让他们在控制你的生活。不要再责怪别人了”。
“当保持不变的痛苦大于改变的痛苦时，我们才会改变自己的行为。那些后果不仅给了我们痛苦，也促使我们改变”。
“说服的反义词是晦涩难懂”。
“如果思想只局限于一个人的头脑中，那么它们就没有真正的生命力”。
“听众不需要把他们自己调整到你的状态，是你需要把自己的信息调整到他们的状态。娴熟的演讲技巧要求你了解听众的内心和思想，并创造出与他们已有的思想产生共鸣的信息”。