《身体从未忘记》，作者：贝塞尔‧范德寇(Bessel van der Kolk)
《身体从未忘记》(The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma)，作者：贝塞尔‧范德寇(Bessel van der Kolk)
受过精神创伤的人如何才能痊愈?
范德寇为我们带来了关于“精神创伤”及其对身体影响的有趣见解。
《身体从未忘记》作者说，虽然过去的事情已无法挽回，但我们可以控制创伤对身心的影响。
神经科学的研究表明，要想改变感受，唯一的办法是要意识到我们的内心体验，并学会与我们的内心想法做朋友。
按照作者的说法，意识到我们内在的身体体验，并与之成为朋友，是创伤受害者为了治愈必须要做的事情。
同样地，要越来越关注活在“当下”而不是过去。即便过去的危险已经消失，但身体还没有意识到这一点，因此放松不下来。
一旦你开始带着好奇而不是恐惧来接近你的身体，一切都将改变。
对于心理学家、导师、教师以及其他扮演指导和/或关怀角色的人来说，这本书非常重要。