如何有效阅读一本书 筝小钱 著 民主与建设出版社
编辑推荐
★阅读，一种后天可以习得的行为和习惯
买书如山倒，读书如抽丝？把读书变成一种生活方式。培养成长型思维，把自己的大脑塑造成“读书的大脑”。
★零基础从阅读到输出，会读才会写，一本书让你成为阅读达人，写作高手
拥有成长型阅读思维模式：不自我设限，努力走出逆境，面对挑战；
循序渐进的读书计划：约见榜样人物及一年读365本，实现拓展知识广度；
配置图书70：20：10模式：70%时间精力用于阅读技能提升类图书；20%时间精力用于阅读增长经验和见识类图书；10%时间精力用于阅读感兴趣图书。
“离家出走式”读书，不同的场所不同的体验。
寻找“平替”类图书，降低阅读难度。
A4纸阅读法，帮你锁定注意力，加深对内容的理解，避免回读。
拆解能力，阅读的底层能力，深度阅读，硬核输出，让阅读改变生活。
★资深互联网运营人筝小钱首部图书作品
筝小钱，资深互联网运营人，拥有20万读书课学员，10年读书变现经验，一年策划10余场高沉浸式读书会。曾为360、学而思网校、新东方等知名企业作培训分享。倡导快乐读书新理念——把读书变成一种生活方式！
★通过阅读，滋养生命，不断成长
通过阅读，让那些经验和阅历丰富的作者走进自己的生活，借助书中的方法、技巧、启示，放大自己的优势，打破资源匮乏的困局。从已知世界出发，去书的未知世界探索。
内容简介
把读书变成一种生活方式。阅读，一种后天可以习得的行为和习惯。培养成长型思维，把自己的大脑塑造成“读书的大脑”。
《如何有效阅读一本书》从每个人都能养成“读书体质”；扫清阅读障碍，分别从阅读环境创造、选书技巧、阅读方式等层面分析；解决速读、听书、重读、朗读、笔读等阅读时的一些小问题；分享5种基础读后输出方式，并且对整体输出效率和收益做了分析；讲述阅读的底层逻辑。书中有工具和方法，升华你的阅读体验。
作者简介
资深互联网运营人，拥有20万读书课学员，10年读书变现经验，一年策划10余场高沉浸式读书会。曾为360、学而思网校、新东方等知名企业作培训分享。倡导快乐读书新理念——把读书变成一种生活方式！
目录
第1章 如何培养你的阅读习惯
阅读，一种后天可以习得的行为和习惯
买书如山倒，读书如抽丝？
有效阅读的思维模式
如何开始自发快乐地阅读
一年应该读多少本书
循序渐进的读书计划
配置图书的 70∶20∶10 模式
如何制作自己的书单
有效阅读，你需要重塑阅读观念
你需要破除的有关读书的几个刻板观念
始终牢记读书的目的
5 分钟阅读法
你也能养成“读书体质”
养成读书的大脑
书会滋养我们成长
读书不是修行，享受读书的乐趣
人与书相互成就
第2章 三大方法，扫除阅读障碍
“离家出走式”读书，不同的场所不同的体验
去咖啡馆读书
去自习室读书
去图书馆读书
去书店读书
让大脑和读书形成正向刺激，读书不再犯困
给爱书排名，激发你看书的动力
搜索作者的故事，把读书变为“读人”，这样会更有意思
用听书的方式舒缓阅读疲劳
去自习室读书
每次阅读设定一个目标，读书不再分心
每次读书时，带着一个问题阅读
每次读书前，设定一个应用范围
每次读书前，想好一种拆解思路
让你读了就记得住的读书法
为什么总是记不住
主动加深思考，吸收书中内容
调整阅读目的，多思考可以分享给谁
阅读游戏模型，沉浸在阅读的快乐中
目标：围绕你当前最大的烦恼来确定阅读目标
规则：设计有趣的阅读闯关玩法
反馈：给自己一个通关奖励
体验：用请人代打的方式帮助理解
第3章 选书有妙招，轻松提升阅读力
选书的数量与类型
如何判断一本书的质量好坏
查看电商平台上的图书信息
阅读书籍的目录和正文试读部分
搜索和分析作者以往的作品
查看出版社和图书品牌
万一买的书跟预期不符怎么办
基础选书法：在电商平台上买书的方法
从问题出发找书
搜索同类书
搜索同一作者的其他书籍
进阶选书法：稳准好的五大高效选书法
找“平替”型书，与知识积累相匹配
为什么有些书读起来更辛苦
如何寻找“平替”类图书，降低阅读难度
四象限书单法：根据性格选书
如何判断你选的书是否适合现在读
高效 T 型书单法：匹配你的技能目标
主题阅读法：提升阅读力
第 4 章 高效能阅读
如何才能快速阅读
什么时候你需要快速阅读
如何开始快速阅读
读书时总是回读，效率低怎么办
什么是 A4 纸阅读法
如何应用 A4 阅读法
读书不专注，可以听有声书
听书的优势
听书的弊端
什么人适合听书
如何灵活调配听书和看书的节奏
真正的阅读，是重读
重读的时候，你会有新收获
重读时，能与过去的自己重逢
重读，能遇见不同时期的自己
如何重读
读书时有必要朗读吗
朗读的价值
朗读有助于理解高难度文章
朗读能触动你的延伸思考
朗读有助于你的写作
什么时候朗读
读完记得牢，阅读更高效
什么是“笔读法”
为什么一定要试试“笔读法”
从读者到抄写者
第 5 章 读后输出，把读过的书变成财富
读书笔记：输出的基础
5 分钟笔记法
10 ～ 15 分钟笔记法
30 分钟笔记法
2 个小时笔记法
荐书稿：稳定的输出方式
种草型和带货型荐书稿
如何写荐书稿
荐书稿写作中的常见问题
图书带货视频的录制和发布流程
书评：积累与变现共存
写书评前的思路梳理
如何写书评大纲
书评的价值
社群领读：现代阅读新形态
为什么读书会成为新形态
什么是社群领读
社群领读稿如何写
解书成课：输出的主要方式
什么是解书成课
零基础解书成课
一门课上架的全流程
读书的 N 种输出方式
五种读书输出方式
不同变现方式的效率与收益
新手该如何读书输出
第 6 章 深度阅读，硬核输出，让阅读改变生活
怎样更好地理解消化一本书
尝试吸收书中观点
完成阅读后，用自己的话表达出来
带着观点读书
带着问题读书
拆解能力：阅读的底层能力
什么是拆解能力
如何锻炼自己的拆解能力
几种常见图书的拆解方法
用读书指导学习，用学习检视读书
每年读 50 本书，完成一次英雄之旅
完成学习之旅圆环
成为更好的自己：三个学习之旅圆环实操
私家珍藏：对我帮助很大的书
精彩书摘
拥有成长型思维的孩子不会自我设限，而是将失败看作变得更好的契机。他们会认为，只要继续努力，就能走出逆境。因此，他们更敢于面对挑战。
如果你刚开始学习阅读，也不必担心，因为我们的大脑具有可塑性。借助大脑的可塑性，我们可以把自己的大脑变成“读书的大脑”。正如萧伯纳所说：“生活的意义不是发现自我，而是创造自我。”
“我们在阅读中成为自己。”
如果在阅读之前记得问自己“为什么”，你或许会找到更多理由去读某一份材料。
也许在人生的不同阶段，你读书的目的各不相同，但只有明确了目的，你才能确定何种方法最符合你当前人生阶段的需求。
书籍始终滋养着我们，能给予我们启发和方法，帮助我们解决现实问题，让我们的内心更有力量，更有底气迎战未来的不确定性。
我们在读书之前，可以把自己的阅读目标写下来，然后确定一个目标，每阅读一遍，都带着唯一的目标出发。
如果某本书打开了你的内心世界，让你重拾对生活和工作的热情，大喊一声“我的生活我做主”，这段听书旅程就是值得的。
如果你需要在短时间内找到所需要的关键信息，那么“笔读法”会是你的最大助力。
时间管理高手，善于用 1次时间付出，换取多重收获。
人人都可以做课程，人人都有机会靠做课程实现读书变现的梦想。
市面上不缺很好的讲课人，缺乏的是非常落地、特别实用、针对工作生活中细小问题的实操课。任何一位平凡的读书人都可以借助书中的方法以及亲身经历，变成一个知识技能分享者，并产出自己的课程。
解书成课，是一条非常有价值的长期发展道路。
更重要的是要用阅读推动我们行动，改变我们的生活，这才是真正有效的阅读。我们也才能够实现从普通读者到阅读高手的跃迁。
拆解能力是我们学习新事物、追求理想人生时所依赖的底层能力。真正天赋异禀的人并不多，成功的人往往是借助拆解能力，突破了一个又一个未知的领域。希望你可以从拆解图书到拆解生活的方方面面，一点点攻克人生难题，不再慌张，淡定从容。
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